カテゴリー: バストケア

バストケアは補正効果のあるブラジャーがおすすめ

加齢に伴い、悩みとなっているのが、バストのラインです。
若い頃は、きれいな胸だと自慢していたバストも、加齢に伴い垂れてくるにつれて、デコルテラインの開いたドレスやワンピースが似合わなくなっていきます。

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バストアップのためには、お風呂に入っている時に、バストマッサージをすると良いとか、バストアップのためのエクササイズ方法など、いろいろな予備知識はあるのですが、実際に何か手間をかけてバストケアをするのが面倒であったり、暇がないことが多いです。
それで結局、気持ちはバストアップしたいのに、できていないのが現状です。

そんな面倒臭がりな私でも、できるバストケアが、補正下着です。
補正下着のブラジャーも、堅苦しくて、寝ている時に装着していると、胸が苦しくて眠りずらいといった物はNGです。
寝ている時でも、装着しやすい形状の補正効果のあるブラジャーがおすすめです。

補正下着でのバストケアも、毎日継続して行わないと、効果は出にくいので、できれば、洗濯することも考えて、最低でも2着は必要です。
寝ている間にバストアップできる補正下着、ナイトブラがあれば、手間暇かけずに簡単にバストアップケアができます。
少々お金をかけてでも、若く見せるために、バストケアは必要なので、補正下着のブラジャーは2着以上そろえておくことをお勧めします。

陥没乳首で完母に挑戦してみて

子どもの頃「いつか乳首が出て来る」と信じて青春時代を迎え、初めての彼にも「吸ったら出て来るのでは?」と頑張ってもらうも、淡い期待をあっさりと裏切った私のお乳。
妊娠して、助産師さんにも「あぁ、大変ね」と暗い顔をされながらも、頑張ってマッサージ。

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痛くて痛くて、涙を堪えながら、むしろ涙をこぼしながら揉みほぐす。
それでも頑固な私の乳首は、頑固に引きこもったまま出て来ない。

「子どもは完全母乳がいい」という思いがある反面、まだ見ぬ我が子はこの引っ込み思案なお乳を吸ってくれるかしら、、?という不安を抱えたまま出産するも、案の定生まれた娘はお乳を拒否。

貼りつける乳首を3種類ほど用意するも拒否。
夫も完全母乳希望でプレッシャーもあり、頑張りたい気持ちとは裏腹に上手く搾乳できないストレスも加わって「やめた!ミルクもあげていい!」と開き直って完ミに切り替えたところ、気持ちに余裕ができたのか、2時間ごとの搾乳で乳腺が刺激されたか、生後1ヶ月でようやく母乳の量が安定し始め、最終的には念願の完全母乳へ切り替わった。

今思うと、できたから良かったが、正直なところ普通の人よりも寝る時間を削って搾乳して、来る日も来る日も搾乳ばかりで、娘が小さかった頃の記憶は胸を触っているシーンが大半なのを考えると、そこまで必死になる必要があったかな、、?と思える。
半分、病気だっただろうなぁ。

だから、陥没乳首で完全母乳をできなくはないけれど、病気になるほど思い詰めて頑張らなくてもいいよ、と悩んでいる人に伝えたい。
「完全母乳を目指すなら、頑張ればできるよ。でも、ミルクだったとしても、お母さんがリラックスして笑顔になって子どもに接することができるなら、それが十分な栄養になるよ」って。

バストの左右差について

 まず、私がバストと言われると思い浮かべるのが左右差です。実際、ブラを買うときも左の方が1・2カップ程大きく、差が激しいです。ネット記事や店員さんに大きい方に合わせて買うべきだと言われても、スカスカになってしまう右側の胸を見て落ち込むことが良くあります。私以外にも悩んでいるという方は多いのではないでしょうか?

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 バストの左右差は心臓が左にあることが原因だと言われます。心臓がある部分を守ろうとして、膨らむため、左の方が大きくなるそうなのです。
 でも心臓を守るためと言われても、納得は行きませんし、全然安心も出来ませんよね。私もです。片方だけカポカポと浮いてしまうブラが気になって仕方ありません。鏡に映ったシルエットも大きく異なります。

 何とか、治したいと思っても豊胸手術はしたくないし、予算もありません。そこで、筋トレではどうかと思っても、筋トレは効果ない、いやある! などと言った情報が散乱していますし、筋肉をつけたとしてもそれは結局「胸」と呼べるのだろうか……? だなんて考えてしまいます。現在は効果のある、なしは不明ですが、気休め程度に毎日マッサージにチャレンジしています。しかし、マッサージをすることで尚はっきりと左右差が伝わってきてしまいショックは大きいです。本当にどうしたら治るんでしょうね?

「胸が大きい」といえるのは何カップからなのでしょうか。

私が高校1年生の時の胸のサイズはBカップでした。私には2歳上の姉がおり、姉は中学生にしてDカップ、高校生の頃はEカップはありました。姉を見てしまうと明らかに私の方が胸が小さいので、中学生の頃から胸が大きくなるようにマッサージや筋トレなどをして努力してきました。

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ですが、姉が特別なだけでBカップなんて普通なのでは?とも思っていました。しかし、そんな考えは打ち砕かれ、高校に進学したら周りは自分より胸が大きい子ばかり。そして同級生と話しているうちに自分が貧乳だと指摘され、貧乳の自覚をせざる負えませんでした。

そんななかで、身長もほぼ同じぐらいの友達が私と同じBカップだと教えてくれました。二人で貧乳同盟だね!といってどうやったら大きくなるんだ……と嘆き、友達からは「私をおいて胸大きくならないでね!」と言われたこともありました。

それから5年が経った社会人1年目の21歳、私の胸はEカップになりました。昔から行っていたマッサージや筋トレを何となく続けたのみで、さほど特別なことはしていません。しいて言うなら、中学生の時にご飯をほとんど食べずお菓子ばかり食べていたのをやめてきちんとご飯を食べるようになっただけ。よく考えると母も姉も胸は大き目な方。我が家は胸が大きくなる家系だったんだと気が付きました。結局成長期にきちんと栄養を取っていれば自然に胸が大きくなったのかもしれません。

胸が大きくなった私は、ようやく私は貧乳じゃなくなった!と嬉しくなっていました。その後、同じタイミングで上京したからなのか、社会人になってから高校時代の友達に会う機会が何度かありました。もう胸は小さくないんだぞー!と報告しようかと思っていたのですが、友達に話の流れで「あなたは谷間ないからねー」と、……え?またある時は「あんたCよりのBカップぐらいでしょ?」。

アンダーが65だからなのでしょうか、Eカップはまだまだ貧乳に見えるようです。いったい何カップになったら胸が大きく見えるんでしょうか。あの頃の友達を置いてきぼりにしてEカップになってしまった申し訳なさはありますが、まだまだ「大きくないよ」と胸を張って報告できそうです。
ちなみに、高校生の頃の姉の胸の大きさに追いつきましたが、肝心の姉は今Gカップです。

理想のバスト

女性なら1度は悩んだことがあるバスト。
形や大きさなど人それぞれで理想を追い求めたらきりがない。
かく言う私もその一人だ。

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私の場合、左Fカップ、右Eカップとまず左右差がある。
そしてサイズだけ見ると大きいように感じるかもしれないが、見た目だけで言うと小さい。下着のサイズはFカップのはずなのに小さいのだ。
これは後日ネットで調べたが、どうも胴体が縦か横かによって見え方が変わってくるらしく、私は横長タイプのようで小さく感じるらしい。

そして極めつけは脇にはみ出るお肉だ。
私は2年前はDカップだった。おそらく、この2年で体重が5キロ増えてしまったために自動的にバストも大きくなったと考えるのが妥当だろう。
バストは、体重が2~3キロ増えただけで1カップサイズが上がるといわれるほどサイズの変動が激しいようだ。

脇のお肉はブラジャー装置時に一度きちんとしまうのだが、動くたびに少しずつ出てきてしまう。本来ならばそのたびに直す必要があるのだが、外でやるわけにもいかないし、そんなに頻繁にトイレに行くことも難しい。

理想はサイズダウンせずにダイエットしバスト以外の肉をなくすことだが、ずぼらな私にはダイエットすら厳しいだろう。

数年前はもう少し大きくならないかなあ、と考えていて夢は叶ったが、その代償も大きかったようだ。
これからも私の悩みは続くだろう。

永遠に続くバストの悩み

三年ほど前に出産をして、そこから私のバストに対するコンプレックスのような悩みは始まりました。
出産を経験する以前の胸は、多数の男性から褒められる大きさと形を兼ね備えており、特別悩みはありませんでした。

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妊娠した時も、おっぱいマッサージなどで毎日胸を見ていましたが、乳頭の形が左右で微妙に違うくらいでしたが、じーっと見なければわからない程度の差だったので、出産を体験するまでは、バストに関する悩みはほとんどないと言ってもいいくらいでした。

しかし、出産後、授乳期間に入り胸が今まで以上に大きくなっていくと、乳輪が引き延ばされ、非常に大きくなりました。それだけでも嫌なのに、私の乳頭は産前産後ともに豆粒程度の大きさしかなく、乳頭に対し乳輪の大きさが4,5倍ほどあり、あまりにもアンバランスでした。さらに、左右で形が違うのです。

胸の大きさは同じなのになぜ……。
ネットで調べたところ、卒乳をすると徐々に戻っていくということでしたが、お風呂のたびに本当に元に戻るのか心配でなりませんでした。
授乳が進んでいくと、張っていた胸はだんだん縮み、乳輪の大きさも多少は収まりましたが、それでも以前より大きいままで、産前のように左右同じ大きさには戻りませんでした。

また、左の胸だけを吸わせすぎたのか、しぼみ方が著しく、まるで高齢のおばあちゃんのような形になりました。触っても、以前はハリがあり、押し返してくるような感覚があったのに対し、卒乳後はハリがなく垂れ、バストサイズも産前より1カップ小さくなってしまいました。
下着をつける際も、垂れてしぼんでしまった胸の為に、綺麗なY字型に盛り上がらず、しょんもりするようになりました。

何よりも、やはり乳輪が戻らないことが私の中でキーネックになっており、旦那との情事でさえ乳輪が気になっては集中できません。
子どもを妊娠し、出産できたことはとてもありがたく、宝物であることは間違いありませんが、まだ20代で今後一生、この胸を携えて生きていくのかと思うと、悲しみがあります。

自慢のバストとのこれから

アラフィフな私、年齢の割にきれいなバストをしていると褒められることが多いです。もちろん、寄せてキープするのはブラに頼っていますけど。子供が産まれてからは、なんのケアもしてきませんでしたが、ナチャラルにキープできていることが、小さな喜びでした。

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そんな、バストのことなど気にもとめない日々に、突然恐怖がおとずれました。外科手術のメスがはいりました。健康を維持するのは難しい年齢ですが、まさかの出来事でした。直接バストに関係した病気でもなく、人によってはメスをいれる必要がない事もあるのに…私には傷跡が残ってしまいました。執刀ドクターが女性でしたので、切開場所や縫合方法などはとても気を遣ってくださり、普通にアウターを着ていればわかりません。

けれども、私は毎日、見えてしまいます。若ければ傷の治りも早く、また薄れていくのでしょうけれども、こればっかりはアラフィフには無理なこと。受け止めなければいけない…と思いながら、縦と横に残った「縫い目」を見ると、じんわりと切なさがこみあげています。傷跡を目立たなくする方法として、医療テープを貼るということも続けました。おかげでケロイドのようにはならなかっったことは良かったです。

今後、もう一回メスが入ります。その時、私はどのような気持ちになるのか…今は考えないようにしています。ただ、健康の大切さを、再度実感するのかなと思います。

バストの大きさについて

私は、身長154㎝で細身、手も足も小さい、しかしバストだけは、大きいメーカーやデザインによるが、ブラのサイズがEカップだからだ。
中学2年の時に生理がきた、その頃からバスとも膨らみ始めた。中学生だったので、特に男子から見られているような気がして恥ずかしいと思っていた。

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ブラジャーを買うときにも母親と一緒じゃないと買えないと思っていた。水泳のある時の着替えは、女子だけなのに、バストを見られてしまうと嫌だなと思っていた。
たまに、バスト大きいねなどの会話をする時があった。更に水着になると大きさが何となく分かってしまう、バストに目が行きがちだ、やっぱり恥ずかしいと思った。
ただ、そんな気持ちになるのは、高校2年生くらいから、思わなくなった。女子校だったこと、会話の中にも、バストが大きい方が良いと言ってるのを聞いたからだ。

どうやら、バストが大きいのは、魅力があるようだ。それからバストが大きことに恥ずかしいと思わなくなった。ただ、一つバストが大きくて困るのが、ブラジャーのサイズが大きいと、ほんの少しだけ値段が高くなることだ。まあ、仕方がありません、貧乏性な私は、そんなことで、考えてしまう。他に今となっては、バストが大きくても良かったと思う。最後に、ただ垂れないように正しいブラジャー選びをしましょう。

離れている乳をどうにかしたいのであれぱ

離れ乳で悩んでいる人はその改善方法を知るとよいでしょう。決して簡単なことではないですが、やろうと思えばできることがたくさんあったりするのです。一つの原因として挙げられる可能性が高いのが、なんといってもブラジャーです。

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自分の体に合わないブラジャーをしているということがあったりします。

そうしたことが原因として挙げられたりするのでそこからまずは改善してみるという言葉はお勧めできます。そもそも最後にブラジャーのサイズを計ったのはいつか、ということです。季節ごとに測り直すことがベストといわれているくらい、結構バストサイズというのは変動があるのです。ましてブラはバストの形を適切に保つためにはとても重要なものであるということは言うまでもないことですから、まずは自分の体にしっかりとフィットしてできるだけ負担がかからないようなものにしましょう。

ナイトブラなんかもできるのであればきちんと専門的なものを購入してみると良いでしょう。そうすることによって、離れ乳はだいぶ改善できる可能性が高いです。適当に自分で買うというのではなくきちんと専門店に行ってみるということができると上手くいくことが多いです。意外と正しい測り方というのを理解していない人も多いのです。

初めて小さいって言われた

中学3年生から胸のサイズは変わってないのですが、その頃にはCカップあり、まわりからは大きいと言われてました。
身長も低く、細身な為このくらいが妥当だと思って特に気にもしてませんでした。
付き合ってる方からもバストに関して何か言われることもありませんでしたし…。

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ですが、主人と付き合い出した頃、胸小さいよねって初めて言われたのです。
「私の体型ならこのくらいが普通じゃない?身長も大きくないし。」
彼「でも、前付き合ってた子は〇〇より小さくて胸デカかったよ」

すっごいショックでした。
デリカシーなさすぎですよね。

それからは自分の胸のサイズが気になって気になって、動画を見て育乳マッサージしてみたり、バストアップサプリ飲んでみたり、育乳ナイトブラも買って着けてみたりしました。
鶏の胸肉やキャベツもすっごい食べましたね。
特にどれも効果は無かったように思います。
私に合わなかっただけかもしれませんが…。

妊娠出産で胸が大きくなるって話しも聞きましたが、授乳中の現在、確かに胸が張ったりして大きくなってたりしますが、カチカチになるし飲ませれば萎むのであまり意味がありません。
授乳中でしっかりした下着も着けてないですし、余計に小さくなりそうです。
何すれば大きくなるんですかね。

大きなバスト、悪いことばかりじゃないよ!

女性の胸の大きさはいつ確定するのでしょうか?小学生5年生?少し体格がよければ胸が膨らみはじめる年齢です。親に初めてのブラジャーを買ってもらうのもこの頃です。

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中学生になると殆どの女子生徒はブラジャーをつけます。ポッチャリ系の人は胸もポッチャリ、細身の人はあまりふくらみもなく形だけ。このころよく耳にしたのが「ブラがあがってきちゃうの」でした。確かにサイズがあっていなければズレルのはいたしかたありませんよね。学生の頃私は大きいほうでした。悩みは運動するとき、特にクラブ活動をしていて胸が揺れて邪魔でした。

Tシャツを着ても胸だけ目立ってしまってなんとなく背中を丸めて歩いていたような気がします。自立してからは自分で自分のバスにあうったラジャーを(高額ですが)購入したので揺れで悩まされる事はあまりなくなりました。ちなみに大きいといってもB95です。困った事はなかなかバーゲン品に出くわさない事、かわいらしい商品が少ない事、売り場が少なく値段が高い事です。そして洋服に関してもニット系はもろに膨らみがでてしまうので着れませんでした。殆どブラウス中心でした。セーターも大きめをきて胸の大きさが目立たないもを選びました。ですが結婚し子供を産んでからはあまり気にならなくなりました。

3人の子供を全員母乳で育て経済的にも助かりました。これって利点ですよね!ママ友の中には貧乳で恥ずかしいと言っている人もいてビックリしました。リップサービスと考えても、大きくて羨ましいわと言われたときは嬉しかったです。現状の悩みは肩こりですかね。その他は特にないです。逆に出るとこ出てて良かったかなーと思ってます。