私のダイエット方法は果物と豆乳をよくとるようになりました。

4月 19, 2021 ダイエット

私のダイエット方法ですが、最近果物をよくとって、豆乳も加えて飲んでいます。今日も豆乳を買いに行ったのですが、牛乳よりも豆乳がいいということを聞いたことがあって、あとたくさんの成分が含まれているから体によさそうだなと思ってそのようにしました。

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結構個人的にはとてもいいなと思っていて、私は正直今の状態がいいなと思っています。その理由は、体の状態がニュートラルというかとても調子がいいんですよね。だからきっと体に良いことをしていると思います。昔はストレスからかいろいろなものを食べすぎてしまってそのせいでなんだか体が重たいというイメージがあったのですが最近はそれが全くなくってむしろ体が軽いというイメージがあるんです。

なので私は食べ物ってとても大事だなということを感じました。ということで私はこれから先もいろいろなものとをとっていくと思いますが少しずつ食べ物を変えていこうと思っています。そしてダイエットをしてもいい状態になれるように努力していこうと思います。なんとなく今の状態がだいぶいいと感じているのでこれからも果物と豆乳をたくさんとっていこうと思います。豆乳はまだ始めたばかりなので少しずつやっていこうと思っています。

投稿者: rihito