私は女性ですが最近筋トレを始めました。

11月 30, 2020 筋トレ

私は女性ですが、年々体調が悪くなってきたり体力面であまりいい気持になっていないので最近筋トレを始めてみました。初めて見るといってもそこまでジムに通うということもせずただひたすら家の中でスクワットや腹筋などをするということをしていますがなかなか長続きしないのが現状です。

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今一番続いていることは、家に電子レンジがあるのですが、その電子レンジのピピとなるまでずっと腹筋をするとか、腕立ての格好をして耐えるとかをしています。これは私の主人がやっていたことで、これは結構楽しんでやれそうだなと思ってそのようにしようと思い始めました。

それに、筋トレを家出するようになると、子供たちがいるのでなかなか自分の自由な時間というものがとれません。なのでしっかりと気持ちを引き締めて行おうと思っていますので、そういった楽しんでやることも大事なんじゃないかなと思っています。ただでさえ筋トレはきついので私は楽しんでできるようにしようと思っています。

それから子供たちが寝た後も時間を見つけて少しずつやっていこうと思っていますし、いろいろと大変なのでなかなか思い通りにいかないことも多いですがそれでもそれなりに頑張ろうと思っています。

投稿者: rihito