話題の足パカダイエット

4月 30, 2021 ダイエット

このコロナの状況で在宅ワークになり、最低限しか外に出歩かなくなり、すっかりインドアに慣れてきたころ、久々に着用したパンツのボタンがキツイ!!!これはまずいとさすがに焦りダイエットを決意しました。といっても、コロナにも気を付けなければならず、ジムに通うのも躊躇していました。

プレミアムスリムスキニーレギンスの効き目!

そんな時テレビで、足パカダイエットなるものを発見。もともと運動嫌いで、筋肉量も少ないであろう私にとって、寝転びながらできるややずぼらなスタイルに惹かれ開始してみることにしました。早速YouTubeで足パカ動画をセットし、毎晩YouTubeに励まされながら続けました。足パカといえば、足が細くなるのかなと最初は思っていたのですが、初めて見るとこれがとっても腹筋に効いているのです!

始めた当初は足をパカパカさせているだけなのに、様々な箇所に筋肉痛を発症し自分の運動不足を憂いました。。しかし1週間頑張って続けたころ筋肉痛もなくなり、毎日足パカする回数も50回から100回にふえました。もちろんキツイと感じることもありますが、3日坊主の私でもよくダイエットで連想するスクワットや腹筋運動などに比べれば、遥かに続けやすく、このくらいなら続けてみようというモチベーションで現在進行形で続けております。

あの日ボタンがきつかったパンツも、ぶかぶかとまではまだ行きませんが、余裕でボタンができるようになりました。これからも続けていきたいです。

投稿者: rihito