自転車に乗っていきたいところに行く

11月 8, 2020 筋トレ

毎日生活しているうちにたまってくるのがストレスで、とにかく解消しておかないと後後でいろいろ面倒なことに巻き込まれてしまうものでもあります。ストレスから周りにあたって結局当たった分自分も当たられたり、食欲不振になったり、旺盛になったりして体重管理に困ったりするのです。

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運動不足になると、人はいろいろと体調面で不調が出てきますし、やはり動かなければいろいろとストレスがたまりやすくなるのです。そこで、最近、自転車を購入して、これまでなら普通に電車で行っていたところに、自転車で行くことにしました。もちろんあまりに距離が遠いとそれは難しいのですが、ちょっとしたところなら自転車なら運動になりますし、電車代もかかりません。

一石二鳥なのでよく乗っています。そうすると、自転車に乗った日はすぐに眠くなって、ぐっすりです。体力的な疲れもあって、夜いろいろと考えることが逆にできなくなってしまうのです。

適度に運動するとストレス解消になってメンタル面にもいいようで、周りにあたることも少なくなってきたのです。それに、自転車なら自分でこぐだけなので、交通費ゼロで自分の好きなところに移動でき、就いた先でその分を外食を充実させるのに回せたり、回数を多くしたりできるので幸せ度がアップしました。

投稿者: rihito