簡単にできる口臭ケア

4月 18, 2021 口臭

口臭って気になりますよね。マスク着用が必須の現在は他人に口臭を気づかれることはありませんが、マスクの中は不快感でいっぱいです。
マスクをつけていてもそうなのに、マスクが必要でない場面ではさらに、口臭が気になるのではないでしょうか。

イニオ

口臭の原因はさまざまです。歯周病や体の中からきている場合もあります。そのような場合は根本的に原因を取り除くことが必要ですが、
舌の汚れが原因であことも多く、そのような場合は、案外簡単に口臭ケアを行うことができます。

歯磨きの前に、舌の汚れを取り除くジェルと舌用のブラシで優しく舌の汚れを取り除いてください。
舌用ジェルやブラシを用意するのは面倒という方は、普通の歯磨き粉と歯ブラシで代用できますが、舌用ブラシに比べて歯ブラシは固いので、優しく行うことが重要です。

またやり過ぎも舌を痛めますので、ご自分の舌の状態を見ながら、頻度を決めるとよいと思います。

早い方ですと一度で効果が感じられることもあります。
自宅での口臭チェックはビニール袋に息を吹きかけて臭いをかぐ方法や、手の甲を舐めて唾液が乾くのを待ち、舐めた部分の臭いをかぐという方法が簡単です。
舌の汚れを除去するだけで、簡単にできる口臭ケアです。マスク着用時やマスクをはずした場合でも自分自身、他の方に不快感を与えない為にも、
ぜひ試していただけたらと思います。

投稿者: rihito