ダイエットについて

2月 20, 2021 ダイエット

ダイエット私でも永遠ンのテーマです!ベルミススリムタイツのむくみケア効果と私の口コミ評価!

倒れて入院してから、薬の調整や検査色々あり今の現状、お菓子食べるな、もしくわ控えろ。

水分は1200まで。確かに入院中痩せました。今はリバウンドです。ただ激ししく太ったわけでもありません。

ちゃんとダイエットしたことありません。CMとかFacebookでこれ飲めば痩せます、とかについつい目がくらみがす。

ポチッと押して購入しそうになります。今はせいぜいたまに青汁飲んだり、便秘もあるので、下剤を処方してもらってますが、

入院中に痩せた数字までもどりません。で、今は塩分も一日6グラムって制限もあります。っまずい。なので減塩の調味料探して

週一回減塩料理をヘルパーさんの家事援助使い、試行錯誤しながら薄味になれることから頑張ってはじめてます。青汁はたまに飲んでます。

野菜がいっぱい取り入れることができないので。運動ができないので、料理でカバーするしかありません。歩くのは病院に行く時と買い物

ぐらいですね。病院行ったりするときは、用事もついでにすまして帰ってきます。大体在宅酸素をリュックにして歩いたりしてたんですが重たいので、

昨日、メンタルクリニックに行く時は、リュックじゃなく、コロコロひくやつで行きました。結局はどっちの体制で行っても久しぶりに歩いたせいか、

病院終わってから買い物行く予定が、疲れて親に頼んで行ってもらいました。ダイエットもしたいですが、まずは、体力もつけないといけませんね。

投稿者: rihito