ダイエットのため、ヨガ始めました。

4月 18, 2021 ダイエット

ダイエットのため、ヨガ始めました。ヨガは体にいいよとよく聞くし、ヨガの効果をネットで検索するといいことばかりです。初心者がやって、どこまで効果があるのかはわからないけど続けてみようと思います。ヨガの効果の中で私が期待しているのは新陳代謝が上がることです。もう、30を過ぎた私にとって、痩せやすい体を作ることが第一目標だからです。

パエンナキュット

若いころは、あんなに食べても太らなかったのに、今となってはちょっと食べすぎるとすぐ太って、しかも落ちない…、ほんと嫌になります。だから、体重を落とすことはもちろんですけど、体を改善していきたいんです。私が今やってるのはYOUTUBEを見て、家で一人でヨガですが、それでも結構、先生がきちんと説明してくれるし、いい感じです。ヨガのいいところは運動音痴でも、今まで運動してこなくてなまった体でも始められるってところですね。

もちろん、今の私には上級者向けのポーズはできないのですが、初心者向けのであればできます。今はたぶん、ヨガをやってきた人が見ると汚いポーズなんでしょうが、毎日続けて、きれいなポーズをとれるようになりたいです。やると体がぽかぽか温まってる気がするので、これは代謝が上がっているなとうれしくなります。これからもヨガ、続けていくぞーっと。

投稿者: rihito