顔の毛穴の黒ずみの悩み

顔の毛穴の黒ずみの悩み

年齢とともに、毛穴が目立つようになりました。毛穴の黒ずみも気になります。特に夏は、日焼け止めクリームを塗ったあとに洗顔しても、毛穴の汚れが完全に取れておらず、毛穴の黒ずみが蓄積されていく感じが悩みです。

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洗顔泡パックで、毛穴の汚れを吸い取る。という謳い文句のある洗顔料を使って試してみましたが、完全に毛穴の黒ずみが取れてはいませんでした。

角質の汚れを取る、拭き取り化粧水を試してみましたが、角質の汚れは取れましたが、毛穴の黒ずみはやはり取れませんでした。

ピーリングジェルを使ってみて、乾いた顔に少し多めに手のひらにとりマッサージも多めにやってみたところ、

毛穴の汚れが少し取れたように思います。

今までの流れから、洗顔泡パックで毛穴の汚れを浮きやすくしたあとにピーリングジェルで多めの量とマッサージをやると、毛穴の黒ずみが取れていく。

という感覚を得ることができていますが、

毎日入念に そのようなお手入れする事も難しいし、お化粧や日焼け止めクリームを塗ったあとはやはり取れない事が多いです。お休みの日や、日焼け止めクリームを塗らない日に 入浴中にゆっくりお手入れをやると汚れが取れやすいように思います。

上記のような方法で、毛穴の黒ずみは薄くはなりますが、完全に汚れが取れる。という経験はしたことがないので、あまりお金がかからないように 何か他にないかなぁと思っています。

汚肌からの脱出

私は20代前半ずっとニキビ・ニキビ跡、肌の乾燥に悩んでいました。

モイスポイント

原因は、20代になりお酒・タバコを覚えたせいだと思ってます…。

10代まではどんなに夜更かしをして、食生活が乱れても肌が荒れなかったので、私は肌が強い体質なんだと思い込んでいましたが、現実はそう甘くはありませんでした。

知識のない私はとりあえずインターネットで検索をして、ニキビ用トライアルセットを試したり、YouTubeを見ながらお肌のお手入れの仕方を勉強したりしました。

けれど、先ほどお話ししたように私生活が荒れていたので根本的な解決はできませんでした。

そして、24歳になり結婚、出産を機にタバコ・お酒を辞めると今まで悩んでいたニキビやニキビ跡は見る影もなく姿を消してしまいました。また、乾燥肌についても朝晩美容液・化粧水・乳液(もちろん安いものです)でしっかり肌ケアする事で完璧とまではいきませんが、気にならない程度まで改善することが出来ました。

きちんとした食生活、毎日きちんとお肌のケアを行えばしっかり結果はついてくると実感しました。

汚肌ループから抜けられない方も騙されたと思って是非実践してみてください。

口臭ケアにおすすめの商品

口臭ケアのために使ってみたことがあるガムなどの商品を紹介します。今までに1番よかったのがAQUOSのグリーンミントガムです。この商品の良い点は味が長持ちするということです。長い時間かんでいてもずっと味が残っています。

http://www.ahja-news.org/

その分香りも続くので口臭ケアにはもってこいです。ガムの中には噛んでいると味がすぐなくなってしまうものや、とけやすいものがありますが、AQUOSのガムはクオリティーが高くそのようなことは全くありません。

グリーンミントが1番おすすめめですがブルーのものもクオリティーが高く味が長持ちします。AQUOSの難点はただ一つ値段が高めだということです。ボトルで買うと他のガムよりも100円ほど高くなってしまいます。もう少し安価もので抑えたいという人にはミンティアがおすすめです。

一番のおすすめはピーチ味のものです。フルーツ系の香りがするものは口臭と混ざると逆に臭さが増してしまうものもありますが、ミンティアのピーチはとても爽やかな香りで、女性らしさも感じられます。またガムは口にいれていると分かりやすいですが、ミンティアだとそっと含ませることができるので、デートや人と会うときにおすすめの商品です。

鏡の中のジイジのシワ

これまで9年間勤めた会社を退社し、これからはゆっくりした毎日を と思って1ケ月、ここに来てこの毎日のヒマな生活に飽きてきた、やっぱり慣れた会社勤めを又始める事にしました。

ネオちゅらびはだ

という事で新しい会社に行く事になれば、気持ちも心機一転だけどその格好(服装)もそれなりにしなければジジ臭いと思われると思い、さっそく着ていく服を選び始め、洗面所の鏡を見ていたら自分の顔のシワの深さやその数の多さに改めて気付きました。

そうだ出社までまだ3週間ある、このシワをどうにかしよう、何とかなるかなあー と。そしてウオーキングと筋トレで身体を絞れば、顔のシワも少なくなるのではと思い、早速運動開始。ウオーキングのルートは坂道を出来るだけ多く選び、ちょっと速足で歩けば汗も沢山出るか、そして着るトレーニングウエアもその中にもう一枚厚着してもっと汗を出そう。筋トレでもただ腕立ての回数を増やし腹筋もその回数だけでなく足を上げた状態で車輪を漕ぐ様な動作を入れよう。

1週間たち2週間たち、単に体が軽くなってきただけでなくシワものびたようだ、そして気持ちも軽く(?)なってきたようだ。BMIを計算してみたら体重が減った事で念願の肥満の範囲を脱出し標準値内に入った。出社まであともう一息、このダイエット運動がジイジの若返り(?)に繋がるとは、感謝。

お肌の曲がり角どころではない50歳目前の悩めるおばさん

しみ、たるみ、しわ、くすみ、乾燥、etc・・あらゆる肌の悩みは、年をとるのと同じように増えていきますが、そのまま受け入れるわけにはいきません!モイスポイントは効果あり?

衰えに抵抗し続けるしかないので、色々と肌ケアをする忙しい毎日、と言いたいところですが、パックや顔の筋トレなど、

何かを行うということは私にはとうてい無理でした、、、面倒が先に立ち、昨日やったから今日はパス、今日は疲れてるから明日、眠いから明日、忙しいから明日、

明日は出かけないからいいでしょ、という毎日です、いったい何時パックしたの?筋トレしたの?と思い出せないほどやらない私。

それでも綺麗な肌になりたいという願望だけはあります。

面倒くさがり屋な私はとにかく簡単で続けられる事をしようと思い、毎日の食事から気をつける事にしました。

腸内環境を整える事で美肌にもつながり、健康面にも良いと知り、早速腸活、まずヨーグルトと繊維質の多い果物を毎日食べるようにしました、

食べる事が大好きな私は何の苦痛もなく楽しく食事。お米には麦を混ぜ繊維を増やしました。ビタミンCのサプリも欠かさず毎日、腸活のおかげか便秘も改善され、

シミも多少ですが少なくなった気がします。

夜はタップリ化粧水、乳液、美容液はつけますが、朝は水洗いのみでほんの少しの化粧水をつけるだけですか、乾燥は気にならなくなりました。

劇的改善は無理ですが少しでも肌年齢が年齢に近づかないよう、がんばります!

冷えを放置すると病気になるリスクが高まります

汗を掻きやすい人がいれば寒い、寒いが口癖の人もいます。暑いのも寒いのも苦手な人は多いと思いますが、人の体は冷えやすく温まりにくい性質でもあります。

汗を掻くと体内の塩分が抜けるので良い事です。水分をしっかり補えば脱水症状にもならないでしょう。

一方、一度冷えた体を温めるのは難しいですね。人の体の中で最も冷えるのは手や足の指先だそうです。これは手足が心臓から遠く離れている事と関係があるのです。寒さを感じると内臓等の胴体を温めようとし、手足は後回しにしてしまうのです。

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足元から冷えると言いますが、冷えを我慢するとどんな問題が起きるでしょう。漠然と想像している以上に様々な問題が起こる可能性があるのです。

まず、血行が悪くなり代謝が落ちます。そうするとむくみや肌荒れがひどくなります。肩が凝ったり血管が詰まりやすくなったりもします。

次に、体が冷えると体温が下がります。すると免疫力が低下します。免疫力が下がるという事は、風邪をはじめとする感染症にかかりやすくなる事を意味します。それだけでなく、生活習慣病や発ガンのリスクも高くなってしまいます。

手や足の指先を温めるだけでは冷えは改善されません。夏の冷房を我慢したり、極力冷たい物を飲んだり食べたりしない事も大切になります。軽い運動等で体を温め、体温を上げる事もできますね。

私はお肌にシミができてしまいました。

私は数年前からお肌にシミができてしまいました。そのためとても辛くしんどい毎日を送っています。私は人に合うのが元々億劫でたまらない性質の人間なんですが、やっぱり辛いですしとてもしんどいです。

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なんでこんなに辛いんだろうと思うことが多く、なかなかいい気持ちになれません。私は将来どうしていったらいいか、このままのお肌の状態でいいのかと言う気持ちが強いんです。なんでこんな気持ちになってしまうんだろうと思うことが多いですがやっぱりそんな気持ちじゃダメだ、もっと気持ちをストレスためないようにしなきゃと思っています。

なかなか人生思うようにいきません。デもお肌に対して何か気持ちを変えていけばきっといいようになっていくと思います。将来のためにもう少し頑張ってみたいなと思います。

正直しんどさの方が多い毎日ですが、少しでもお肌の調子がよくなれるようにいろいろなことを考えてみてみようと思います!なかなか難しいですが今日はこれをやった!という感じで毎日行うときっといいことが起こるんじゃないかなと思います。頑張って毎日過ごしていこうと思います。難しいことは考えずに、前を向いてお肌の対策をしていきたいと思っています。

広がる髪・うねる髪、どうしたらまとまるのー?

「髪は女の命」ってホントだと思います。清少納言や紫式部の頃の絵巻にある艶のある黒髪。憧れますね~。歳をとっても髪がきれいだと若々しく見えます。でも私、中学生の頃からずっと髪にはコンプレックスあり、です。根元にくせがあってうねる、広がってしまう髪質…。

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むかしは縮毛矯正とかなかったので、自分の髪が嫌で仕方なかったです。初めて縮毛矯正をしたときは夢のようでしたわ!ところがこれも永遠に続くものではなく、髪は伸びる。伸びればあらたなくせ毛が出てくる。ふりだしに戻る…。しかも縮毛矯正ってハンパない料金なんですよね~。そしてある程度の年齢になると矯正であまりにもペッタンコにしてしまうと変!ふんわりさせたい!こんな悩みを持つ熟女が多いんでしょう、ベリーショートにするかたも結構多い気がします。

「面倒くさいから切っちゃえ」って。でも、それもなんだか残念だな~。あきらめずに女性らしい美しい髪を目指していきたいのだ!…ということで今は伸ばしている最中ですが、これまでにも「伸ばしたい」「切っちゃえ」の繰り返し。美容師の友人のアドバイスで、今の目標は長く伸ばして毛先をカール、長く伸ばすことで髪の重さで広がりが抑えられないかな~という微かな希望。ただ、もうひとつの悩みは、頭の形で…鉢と呼ばれる側頭部が張ってるんですよね~

それも広がりの原因ともいえるわけで、こればっかりは頭を削るわけにいかないからどうしようもない。自分の頭の形を受け入れるしかない…残念!

年を取ると、美人かよりも、色白かが大事なのです。

去年、高校の同窓会に参加した私は、重大な事実に気づいてしまいました。

それは、加齢女性にとっての美の基準は、若い頃とは変わるのだということなのでした。

学年で、男子に人気のあった女子たちっていますよね。

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性格がずば抜けて良いとか、運動神経が優れているとかいう要素と共に、
いつの時代も人気女子に共通のモテ要素。

それは、美人であるということです。

しかーし!

同窓生に、人によっては四半世紀強ぶりに再会をして実感をしたのは、
アラフィフともなると、美の基準は、“美”よりも“白”が圧倒的な強さを発揮するということなのでした。

そして、“白”を獲得している女性たちには、おしなべて、“シワ”も、極端に少ないという驚愕の事実まで、この目で確認してしまいました!

昔、可憐だったあの女子は、アラフィフを迎えて、ごく普通の、“とても感じの良い人”、になっていました。

すみません、私のことは、この際、脇に置かせてください。

だって、私の外見は、
とても感じのよい人、
にも、及んでいない感じなのです。

なぜなら、私の学生時代のあだ名は
“インド人”。

・・・

(若さって、残酷ですよね、ときに。)

ですから、私のことをちょっと脇に置きますと、
そういったかつてのモテ女子に変わって、アラフィフモテ女子として台頭してきていたのが、
新基準“白”を持った女子たちだったのでした。

男子たちはそんな美の新基準を持った女子たちに、揃って、
「お前、奇跡のアラフィフに変身したなー!」
と、ご満悦の様でした。

“色白は百難を隠す”という昔からのフレーズは知っていましたが、
今後の努力次第では、インド人の私も、“白”なる“美”の新基準を持った女子に果たしてなれるものなのでしょうか。

 健康の為には適度に日光に当たった方が良いのですが、それでも日焼けは美肌の大敵。できる事なら避けたいものです。
 日焼けのお話をする時に避けては通れない紫外線ですが、気象庁のデータによれば、3月頃から急激に強くなりだし、ピークは5~7月にかけて。 1日の中では10時頃から14時頃までが最も強いとされているので、日中に外に出る際は対策をするのが望ましいようです。

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 では具体的にどんな対策が良いでしょうか。
 効果的な日焼け予防と聞くと「長袖+グローブと大きな日除けつきの帽子」といった肌の露出が一切無い完全防備が思い浮かびますが、今年のようにマスクの着用や酷い猛暑の時では、熱中症の恐れもあって難しいと思われます。『帽子を被った状態でマスクをすると、顔周辺の温度が身体よりも高くなる』といった検証結果もあります。

 健康を害してしまってはもとも子もないので、完全防備が難しい時は、UVカット効果と合わせて遮熱効果のある日傘や服を上手く活用するなど、お天気に合わせて日焼け対策をしていきたいです。
 日焼け対策グッズ合わせて、肌に直接塗る日焼け止め使う方も多いでしょう。ですが、適当にぱぱっと塗ってしまっては効果がきちんと発揮されません。

 顔の凹凸に合わせて、額や頬骨のような高くなっている箇所は特にしっかり塗ります。マスク焼けの気になる頬は、ジグザクに手を動かしながら塗ると凹凸に密着してムラになりにくいです。
 また、汗やマスクに擦れて日焼け止めが取れてしまいがちなので、化粧直しのタイミングなどで小まめに塗り直す事も大事です。

おまとめローン利用時でも借り入れできるところはあるのか?

おまとめローンは利用中は他から借入できないという風に一般的に言われています。

確かに消費者金融などの規約を見ていると借入できないようなところが多いといわれています。

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それも祖もはず、借入金額が多いのに他から借り入れをしたら、返済ができないかもしれないリスクが大きいからです。

ですが、金融機関の中には他からの借り入れができるような場合もあります。

こういったことがある理由としては総量規制によって借入上限があるから、あまりにも借入することはできないという面があるからです。

そうなれば、あまりに返済しきれないお金を借入するようなこともありませんので、安心感があるからこそ

ある程度まではいいという風にしていることがあるのです。

なくならない髪の悩み

私は元々癖っ毛で髪にボリュームがあり、中学生の頃からコンプレックスを抱いていました。
周りの友達は自然にストレートの子が多かったため、バッハのようにうねっている前髪が特に嫌いだった私。
髪の毛をのばすことに憧れを持っていましたが、自信がなくて小学生の頃はずっとショートで過ごしました。

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中学2年生の頃、誕生日プレゼントとして母に頼んで美容室で縮毛矯正をしてもらえることになりました。
施術が終わって鏡を見た時に感激したのを今でも覚えています。

そこからは約15年ほど定期的に縮毛矯正をしていますが、癖っ毛以外で私を苦しめたのが毛量です。
つむじから耳にかけてのボリュームが人よりも多く、美容室に行く度にこれまで担当してきた中で1番多いと言われることもしばしば…
せっかく縮毛矯正をしても自分の理想であるサラサラヘアーとは程遠く、
私の中で美容室=おしゃれというよりは少しでも軽くしてもらう場所という認識でした。

また、成人後にオーストラリアで数年生活していた際、
日本の軟水と比べむこうは硬水で、シャワーを浴びる度に髪の毛が乾燥して抜け毛も日本にいた頃の2倍、
日焼けもあって髪も肌もボロボロになってしまいました。
美容室代も高額、技術も日本と比べると劣ってしまうためにとてもじゃないけれどトリートメントで通うお金も気力もありませんでした。

今年日本に帰ってきてまず感じたことが、海外と比べて日本人は髪の毛にとても神経もお金も使っているということです。
テレビで髪に関する特集や広告もよく見るので、髪の悩みは年齢やその人を取り巻く環境によってそれぞれなんだなぁと実感しました。
私は毛量が多いことで悩んでいますが中には少ないことが悩みでしたり、生まれつき直毛でウェーブのパーマをあてる方もいると思います。

私自身の価値観となりますが、
どんな高級車やブランド物を持っているよりも肌と髪の質感が良い人には勝てないと思います。

帰国後現在髪質修復中です。これからもライフスタイルや年齢別での髪に関する悩みはなくなりそうもありません。

なんで私の髪はこんななの。

はじめまして。
「私の髪の悩み」についてお話ししたいと思います。
まずは私の髪質について説明しようと思います。私の髪質は、細く柔らかく直毛、そして量が少ないです。
小さい頃は、よく「スズメの巣」になっていてお母さんに櫛で思いっきり引っ張られていました。
スズメの巣は、髪が絡まるということです。(知っていたらすみません)

http://itdmonde.org/

でも、高校まではほとんど染めたこともなく「天使の輪」ができ直毛だったのですごく周りから羨ましがられていました。
褒められるのはとても嬉しいことですよね。でも私にはもう一つ言われることがありました。
それが私の悩みです。それは、「髪の毛薄いよね」です。
そう。私は髪の量が少なく小学生の頃に男子から「10円ハゲ」と意地悪を言われるくらいでした。でも実際には10円ハゲではないんですよ。

髪の毛の質が少しへばっている感じで直毛で分け目も偏りハゲて見えるだけだと思っています。
美容院で相談するとドライヤーのやり方で変わるよって言われました。
髪の毛を持ち上げ生え際を乾かすとボリュームが出て分け目も馴染むと言われまいた。
実際に美容師さんにしてもらうと完璧なんですが、実際に自分でやると、やっぱりなんか違いますよね。なんでだろう。言うとうりにしているのに、、、と思います。
なので、毎回出かけるときは鏡で後頭部の分け目のハゲ部分が目立っていたないかチェックは欠かせません。
自分で髪の毛アレンジをしたら良いのでは。とよく言われますが、超不器用な私には難易度が高いです。ワックスなどの使い方もイマイチ分からず。

ストレートか巻くか、帽子かぶるかくらいしかしてません。
なので上手にヘアアレンジをしている女性がとても羨ましいです。
自分専用の美容師さんが欲しいくらいです。誰かいないかな、、、、
と思う日々が続いています。
これが私の「髪」の話でした。

硬い髪質とボリューミーな毛量に悩み

硬い髪質とボリューミーな毛量に悩んでいます。
一本一本が硬く、軽く引っ張ったくらいでは、髪は動じることはありません。
ポジティブにいうと、「丈夫」という言葉になると思います。
しかし、自分の髪の毛がとても扱いづらいです。

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くせっ毛ではないのですが、ボリュームを抑えることを目的に、クリームやオイルをつけたり縮毛矯正をかけたりしたこともありました。
以前、「くるりんぱ」というアレンジが流行りました。
私も試みましたが、髪が硬く多いことにより反発力が高く、思っている形にはなりません。

ショートヘアやボブにしたら、扱いやすいのではないか、楽になるのではないか、と思い、短めのヘアスタイルにしたことはありますが、
髪全体がさらに膨張したようになってしまいます。
私自身だけでなく、美容師さんも困らせてしまいます。

カットする髪の周りの髪をピンで抑えますが、カット中、ヘアピンが耐えきれず、抑えている髪が崩れてきてしまいます。
また、アップなどのアレンジをしてもらうときも、何本ヘアピンを使っても崩れてきてしまいます。
美容師さんが「ああー、取れてきちゃう」と苦労している様子を見て、申し訳ない気持ちになります。
自分の髪の毛をどのように扱うか悩む日々で、結局、後ろで一本で束ねて結ぶ髪型に落ち着きます。

接客業のマナー口臭治療

90㎝幅のテーブルを挟んで対面でお客様とお話をします。かなり強烈なニオイでなければ、相手には届かない距離ですが、やはり接客業なので、ニンニク料理は休みの前日しか食べません。

口臭を指摘してくれるのは家族です。こんなときに、家族のありがたみを感じます。

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口臭の原因は歯周病でした。加齢、喫煙、歯磨きが充分ではない、これらの原因が引き金になっているのでしょう。
歯科医院に、毎週通院してクリーニングをしました。ひと段落した頃、虫歯がみつかり、それも口臭の原因になりますから治療。
約2年間、口腔内の環境を整えることに専念しました。

しかし、高額のメンテナンスの必要性を指摘されたので、近所で便利なその歯科医院をやめて、遠方の以前お世話になっていた歯科医院に相談に行くことにしたのです。

そこで、久しぶりにわたしの歯を見た先生に「汚れがひどい」と言われてしまいました。歯周病は甘くないと実感。
確かに強いニオイは改善したものの、完璧ではありませんでした。
2件目の歯科医院は、歯科衛生士ではなく、歯科医師がクリーニングをしてくれます。

洗口液もいろいろ試しました。その中でジェクス(株)の「ラクレッシュ」が、私には合っているようです。乳酸菌を使用しています。

今は禁煙にも成功し、口臭にも神経質にならなくなりました。ただ口の中が乾燥すると、少し臭うようです。そんなときは、水分を口に含むだけで、すぐに臭わなくなります。

また、歯ブラシは柔らか目がいいと思います。何度もゴシゴシしても、歯茎を傷めませんし、実際、柔らか目を使用した方が、きちんと磨けていると褒めてもらえることが多いです。。

臭いがひどい頃は、小口、小声で喋るようにしたり気を使っていましたが、つい、うっかり相手に不快感を与えていたこともあったと思います。
ですから今わたしは、電車の中で口臭がきつい人が隣りに座っても、寛大な気持ちで受け止めるよう、心がけています。
わたしも迷惑をかけてきたのですから。

私のお肌の悩みは、日焼けをして赤くなってしまったことです。

私は最近紫外線に当たりすぎてしまって、自分ではそんなに当たってなかったのになと思っていたのに知らない間に焼けてしまっていて、ほっぺ周辺が赤くなってしまいました。

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そしてシミやそばかすが結構目立つようになっていたことに気が付きました。私はあまりそういったことが嫌なのでなるべく紫外線に当たらないようにしたいと思っているのですがやっぱりそれは難しいかなと思っています。それでも何とかしっかりと日焼け止めを塗ったり紫外線対策をしっかりして外出はしています。なかなか思い通りにいくことはありませんがそれでも日焼けをしてこれ以上赤く奈良にように心がけたいと思っています。

そして、もう金輪際外出は控えようかなと思っていて、必要最低限の外出以外はしないようにして、日焼け対策をしようと思います。赤くなってしまったところはひりひりするので少し冷やして、様子を見ようと思います。肌がもう少し丈夫になってくれればいいのですがなかなか私の皮膚は弱いようでそういったことが難しいように思います。

それでももうこれ以上シミやそばかすを増やしたくありませんので、これ以上のことにならないように気を付けたいと思います。昔のようにはならないので気を付けていきたいです。

食生活の見直しが吉です

乳製品って体のデトックスに最適だと思います。腸内環境を整えるためにヨーグルトと豆乳を摂るようにしているのですが、便の通しがよくなったと感じます。何かのテレビでヨーグルトは体にいいけど、どの細菌が自分にとってあっている菌なのかを知るために2週間同じものを食べて自分の体調を観察する必要があるそうです。

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基本的にはランダムに食べても効果があるそうですが、どの菌が自分にとっての最強のパートナーなのかを知るにはそんなテストもあっていいのかなと思います。意外だったのが、フルーツの入った商品はあまり意味がないらしいです。私の実感ではおいしいからいいんですけど、プライベートブランドのヨーグルトはあまり効果はないのかなと自分でも思います。

もう一つのとうにゅうは味付きのがおすすめでナッツ系のと黒ゴマがリピートしてほしいもの、こちらのほうが私の体に合っているみたいです。食事制限より食事の内容にこだわれば楽しくダイエットができると思います。

我慢ではなく、見直すことが自分の目標に近づくためのいい食事だと思います。自炊は大変だから自然食品とか買ってできることで体の内側から変化を付けていきたいです。それで、結果が出ればなおよしです。

固い髪故に横に跳び跳ねる

私個人は30代の後半ですが、薄毛に悩んでいる状況です。いわゆる頭部全体的に薄い状態で、今、育毛剤を使い薄毛を食い止めている状況です。

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それも悩みなんですが、それと共に、側頭部の髪の毛がとても固いのと共に跳び跳ねるようになっている状態です。眼鏡をかけていますが、顔が大きいので眼鏡のフレームが顔に少し食い込んで、髪が飛んでいるのだと思います。

その跳び跳ねは水に濡らすと一応ペターとなって気にならないんですが、髪が乾いてくるとちょっとずつ跳び跳ねていきます。短髪で横に生えているような感じです。この固さは中々のもので、スプレーとか整髪剤等でいわゆる髪をセットするもので固めても、徐々に跳び跳ねてきます。髪が跳び跳ねているので顔が更に大きく見えるのがコンプレックスです。

さて、ここまでくると普通は刈り上げるか、髪を伸ばしてセットすればと考えるかも知れませんが、刈り上げるのは薄毛の人としてはあんまりしたくないのです。

刈り上げると共に頭部の髪もバランスよく理髪店に切られるので頭部の薄毛が目立ってしまうのが嫌なのです。髪を伸ばしてセットするのもありますが、敏感肌なので、伸びてくると耳の辺りや襟足の部分が痒くなりますのである程度の長さになると切らないといけないのです。髪に関する葛藤があります。

敏感肌&乾燥肌と上手く付き合っていくには

私のお肌の悩みは、敏感肌且つ乾燥肌であることです。
私の母曰く、小学生になった頃からひどくなり、学校を休んで総合病院の皮膚科に連れて行っていたそうです。
その頃から外出時は帽子が必須アイテムで、被っていないところを母に見られるとこっ酷く叱られていました。

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しかし、当時は“紫外線がお肌の大敵である”という情報はあまり知られておらず、周りの友達は帽子なんて被っていませんでしたから、嫌で嫌でしかたありませんでした。
また、プールの授業が大好きでしたが、プールの水に混ぜてある消毒用の塩素の濃度が私には強すぎて、プールの授業後に全身が痒くなってしまうため、必ず入念にシャワーを浴びるというのが決まりでした。

習い事でスイミングスクールに通っていましたが、どんな時期でも肌が粉を吹いたような状態になってしまうため、泣く泣く辞めることになってしまいました。
中学生になってからは女子が美白に興味を持ち始め、日焼け止めを塗って体育や部活動に参加するようになってきました。
しかし、私の場合は日焼け止めクリームに肌が反応して赤くなったり、日焼け止めクリームと汗が反応してかぶれてしまっったりするため、効果の強いものは使用できません。そのため、部活中は顧問に許可を貰ってキャップを被って参加していました。
今時の高校生や中学生は、自転車通学中や部活中に帽子を被っている姿をよく見ます。

そんな姿を見て、「私もこの時代だったら生きやすかったのにな?」なんて思ってしまいます。
大学生や大人になってからは、美白やオーガニックコスメなどが流行だし、自分が手に取ることができるアイテムがだいぶ増えたので嬉しいですが、コスパの良いコスメやスキンケア用品、脱毛などは肌が反応してしまわないかなと不安に感じて購入に至ることが出来ません。

最近では日差しが強く、熱中症対策といった点から男性も日傘をさすようになってきました。
私にとっては、目立たずに紫外線対策やスキンケアが出来る時代になってきたので、もっともっとお肌に優しい生活ができるようなアイテムが増えていって欲しいなと願うばかりです。

3ヶ月で5キロの減量に成功した私のダイエット法!

ダイエットって、ものすごく面倒臭いですよね…!

私はダイエットどころか目の前の机にあるものを取ることすら面倒臭いと感じてしまうような
プロの面倒臭がりだったのですが、なんと3ヶ月で5キロの減量に成功しました。

スラリオを使用して3ヶ月間の効果!

かつての私はもちろん、色々なダイエット法を試しました。
糖質制限してみたり、ダイエットサプリを飲んでみたり・・・
そしてもちろんどれも続きませんでした。
何と言うか、目覚ましい効果を感じないとピンと来ないんですよね。と、やたら偉そうですが。

と、そんなこんなしてる間に食べては寝て過ごしている私の腰がある日悲鳴をあげたのです。
「腰の筋肉ないからだ…!」と直感的に思った私は、その日から近くの公園を散歩することにしました。
実はこれが私がダイエットに本腰を入れるきっかけになりました。

予想外に気持ちよかったのです…!自分の大好きな音楽を聴きながら、ただただ自分のペースで好きなこと考えながら歩く。
たったこれだけで達成感を感じるほど、怠惰な生活を送っていたんですね。
それからと言うもの、朝早めに起きては散歩をする生活を続けました。
初めは公園を一周、次の週は三周とどんどん距離が長くなり、見事朝の公園の主状態になりました。
公園を歩いた後は、なぜか頭が冴え渡っていて家に帰ってダラダラすることなく、朝食を食べられるようになりました。
そこ頃どこかで見た記事に「朝食は多め、昼食は普通、夕食は少なめ」みたいなのを見たことがあり、
朝食のみ気合を入れて食べるようにしたのですが、これがまた私の体には合っていたようです。

自分の生活のリズムが出来てきたせいか、徐々に体重、と言うか見た目がほっそりしてきたのです。

こうなったらこっちのもんです。効果感じじゃったのですから。
次は散歩の前に30分程度ストレッチと自重筋トレを行うようにしました。
嫌になってしまったら終わりなので、自分の気持ちに従ってペースやメニューは調整していました。
これを始めるようになってから、またガクンと体重が下がったのです。

そして何より、筋肉がつき始めたので、体重よりも見た目の変化が大きく
この頃には旦那さんもびっくりしていました。

自分にとことん甘く、恐ろしいほど食べることが好きな私ですが、
自分の生活リズムを作ること、毎日緩やかな運動をコツコツを継続することによって
気持ちも体もかなりスッキリしました。
もしかしたら「そんなのとっくにやってるわ」と
思われるかもしれませんが、少しでも参考にしていただけたら嬉しいです。

私の2大ストレス解消法

緊急事態宣言が解除され、段階的に経済活動も復活しつつありますが、まだまだコロナ前と変わらず過ごせているとは言えない状況が続いています。このような状況下では、行きたい所にも行けず、会いたい人にも会えず、ストレスがたまる一方です。ストレス発散に外出が不可欠な方もいるのではないでしょうか。

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そこで今回は筆者なりのストレス解消方を二つほどお教えさせていただこうかと思います!

1)爆音で音楽を聞く
個人的にはこの方法が一番聞きます。お気に入りの音楽をイヤホンで爆音で聞くと、爆音のおかげで外音も入ってきませんし、より音の世界に没頭できて嫌なことを忘れられます。しかもイヤホンなので、例え音漏れしても、イヤホンなしで聞くよりは断然小さいので、集合住宅などに住まれている方でもできることかと思います!ただ、時間や音量に気をつけないと耳に悪いので、要注意です笑

2)筋トレをする
自粛でジムに行けない、外のランニングはめんどくさいという方におすすめの方法です。少しやるだけでも、「運動した!」という感覚になれますし、室内なので天気に左右されることもありません。激しいものである必要も特にはないので、手始めにスクワットしてみてはいかがでしょうか?

以上私の二大ストレス解消法でした!普段しないことをするだけでも、気分転換になり、ストレス解消につながると思うので、これを気に始めてみるのもいいかもしれませんね。
お読みいただきありがとうございました!

白髪が出始めてきた頃の心境

30代女性です。
34歳の時に初めて白髪を発見。その時はプライベートで色々あったので一時的なものであって欲しいと思いました。

ボタニカルエアカラーフォームの口コミ感想から解約方法まで完全解説!

それ以前からカラーはしていましたが、自分で目視してもなかったですし、美容師さんに言われたこともなかったです。家でふと鏡の前で左側をかき上げた時に白い毛髪がキラって見えて。追っかけて探して抜きました。美容師さんに「今までなかったのに急に白髪出てきたかも」と伝えたら「この年齢だったら当たり前になってくるし、早い人なら20代でもいるよ」って言っていました。「精神的なことで一時的なこともある?」と聞いたら「その場合は落ち着いたら白髪もなくなる」とのことでした。

まぁ精神的な可能性もあるかもしれないけど、年齢的にもおかしくない歳なので仕方ないなと思ってはいますが。でもあまりにもびっくりして受け入れられないという感じでした。今もカラーしているのでちゃんと染まってくれるので助かっています。白髪染めカラーに切り替える日もくるのだろうかと思っていますが、それってどのタイミングで?もっと生え際とかも白く目立つようになったら?

美容師さんに白髪染めに切り替えた方がいいよってアドバイスされたら?どちらにしてもちゃんと受け入れてもっと歳を重ねた時は、前髪紫色とか全部真っ白とかオシャレ白髪カラーをしてみたいです。

白髪だけでなくゴワゴワの髪が生えてくる

30代になって白髪がポツポツ増えてきてしまいました。とは言っても周りの同年代も同じくらい白髪が生えているし、ヘアカラーでごまかしたり諦めています。

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ただ、白髪と同時期にゴワゴワの変な髪の毛が生えてくるようになってそれは本当に嫌で悩んでいます。
変な髪の毛は30代になってから生えるようになりました。比率は白髪100本に対して1本くらいの割合なのですが、黒いのに太さは通常の何倍もあり針金のように硬いです。

私の元の髪はストレートなのですがゴワゴワで縮れていて太さも均一ではなくアンダーヘアのような感じで見た目が悪いです。
普通にセットしていてある日突然1本か2本だけ飛び出してゴワゴワに縮れているので慌てて切ったり抜いたりしますが、一体いつからこんな髪が生えていたんだろう、他の人に見られてなかったかなとちょっと心配になります。

切ったゴワゴワの毛も自分の髪と全然違う髪質で太さも硬さも全然違うので、なんか他人の髪の毛が生えてきたみたいで気持ち悪いです。

しかも、白髪が増えるにしたがってこの変な髪の毛も増えるようになってきたので将来的に白髪とゴワゴワの髪の毛だらけになってしまったら見た目がかなりみすぼらしくなってしまいそうで不安です。
こういうのはシャンプーやヘアケアで防げるものなのでしょうか。

いつも頭皮の匂いが気になる

汗をかく季節は毎年憂鬱です。十代の多感な時期に部活で汗をかいた私はその当時大好きだった人と廊下ですれ違いました。その時に「お前さ、いつも髪の毛ベタベタだし、なんか匂いが変だよな」と言われてしまいました。自分ではそんなことを思ったことはなかったですし、匂いは自分ではわからないので本当に衝撃的でした。

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ショックでショックで、その日から夜お風呂に入る時に髪の毛を3回洗うようになりました。子供ですし、知識がなかったので、洗えば匂いがマシになると信じていましたし、洗えば洗うほど清潔になると思っていました。結局強く洗いすぎたせい、洗う回数が多かったせいで頭皮が傷んでしまい、荒れて、乾燥して、頭皮の皮がむけてしまいました。

美容師の方に相談した所、何度も洗うよりも正しく洗うことが大切なのだと知りました。それからは正しいシャンプーの量、正しい頭皮マッサージ、そしてちゃんと洗い流すようにしています。しかし、頭皮が臭いやすいのは本当だったらしく、とくに夏や運動でたくさん汗をかいた後は頭皮がベタベタしますし、確認すると少し臭う気がします。

そのことも美容師の方に聞いたのですが、気にしすぎるのも良くないよと言われました。体臭だって無臭の人はいないのだから、よく寝て、よく食べて、健康的な生活を続ければ大丈夫だよ、とのことです。二十代になった今もそのアドバイス通りの生活を続けています。

27歳なりのお肌の悩み

アラサーとはまだまだ認めたくない27歳です。最近お肌の調子が良くないので困ってます。
20歳前半はニキビが出来ても保湿をしっかり1?2日すれば治っていたものの、この歳になると回復が遅くなっているように思えます。

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油分も出てきて、午後には顔がテッカテカになります。これは逆にお肌が乾燥しているから!と知り合いから言われたので、しっかりスキンケアを試行錯誤はしているつもりでも、なかなか改善されず・・。油とり紙も良くない!と聞いたので(お顔の必要な油分も取れてしまいこれも乾燥肌になる原因だから?)軽くティッシュで拭き取るようにしています。
イチゴ鼻にも悩まされており、鼻パックをしたりピンセットで抜いてみたり(本当は良くない)高い美容器を使おうとも思いましたが未だに治らず。

芸能人みたいに綺麗なお肌になりたく毎日考えながら生きています。

これを踏まえ私が今行っているスキンケアは、お風呂で洗顔するときに泡パックを週一で行い、お風呂上がりはパック、化粧水と最後にオイルを薄くつけています。ニキビが出来たときは保湿クリームをつけています。
この際にほうれい線防止のためフェイスマッサージを軽く1分間行っています。

朝は洗顔後朝用のパックでさっとケアをし、化粧水をしてしっかり保湿をしてからメイクをします。
また体の中から肌を綺麗にしたいと思い、ビタミンCのサプリメントを朝と夕に飲んでいます。
これで生理前のニキビや肌荒れは少し解消されました!が、毎日綺麗なお肌を保つって本当に難しく、お肌の悩みは一生の議題だと思っています。。