広がる髪・うねる髪、どうしたらまとまるのー?

広がる髪・うねる髪、どうしたらまとまるのー?

「髪は女の命」ってホントだと思います。清少納言や紫式部の頃の絵巻にある艶のある黒髪。憧れますね~。歳をとっても髪がきれいだと若々しく見えます。でも私、中学生の頃からずっと髪にはコンプレックスあり、です。根元にくせがあってうねる、広がってしまう髪質…。

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むかしは縮毛矯正とかなかったので、自分の髪が嫌で仕方なかったです。初めて縮毛矯正をしたときは夢のようでしたわ!ところがこれも永遠に続くものではなく、髪は伸びる。伸びればあらたなくせ毛が出てくる。ふりだしに戻る…。しかも縮毛矯正ってハンパない料金なんですよね~。そしてある程度の年齢になると矯正であまりにもペッタンコにしてしまうと変!ふんわりさせたい!こんな悩みを持つ熟女が多いんでしょう、ベリーショートにするかたも結構多い気がします。

「面倒くさいから切っちゃえ」って。でも、それもなんだか残念だな~。あきらめずに女性らしい美しい髪を目指していきたいのだ!…ということで今は伸ばしている最中ですが、これまでにも「伸ばしたい」「切っちゃえ」の繰り返し。美容師の友人のアドバイスで、今の目標は長く伸ばして毛先をカール、長く伸ばすことで髪の重さで広がりが抑えられないかな~という微かな希望。ただ、もうひとつの悩みは、頭の形で…鉢と呼ばれる側頭部が張ってるんですよね~

それも広がりの原因ともいえるわけで、こればっかりは頭を削るわけにいかないからどうしようもない。自分の頭の形を受け入れるしかない…残念!

年を取ると、美人かよりも、色白かが大事なのです。

去年、高校の同窓会に参加した私は、重大な事実に気づいてしまいました。

それは、加齢女性にとっての美の基準は、若い頃とは変わるのだということなのでした。

学年で、男子に人気のあった女子たちっていますよね。

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性格がずば抜けて良いとか、運動神経が優れているとかいう要素と共に、
いつの時代も人気女子に共通のモテ要素。

それは、美人であるということです。

しかーし!

同窓生に、人によっては四半世紀強ぶりに再会をして実感をしたのは、
アラフィフともなると、美の基準は、“美”よりも“白”が圧倒的な強さを発揮するということなのでした。

そして、“白”を獲得している女性たちには、おしなべて、“シワ”も、極端に少ないという驚愕の事実まで、この目で確認してしまいました!

昔、可憐だったあの女子は、アラフィフを迎えて、ごく普通の、“とても感じの良い人”、になっていました。

すみません、私のことは、この際、脇に置かせてください。

だって、私の外見は、
とても感じのよい人、
にも、及んでいない感じなのです。

なぜなら、私の学生時代のあだ名は
“インド人”。

・・・

(若さって、残酷ですよね、ときに。)

ですから、私のことをちょっと脇に置きますと、
そういったかつてのモテ女子に変わって、アラフィフモテ女子として台頭してきていたのが、
新基準“白”を持った女子たちだったのでした。

男子たちはそんな美の新基準を持った女子たちに、揃って、
「お前、奇跡のアラフィフに変身したなー!」
と、ご満悦の様でした。

“色白は百難を隠す”という昔からのフレーズは知っていましたが、
今後の努力次第では、インド人の私も、“白”なる“美”の新基準を持った女子に果たしてなれるものなのでしょうか。

 健康の為には適度に日光に当たった方が良いのですが、それでも日焼けは美肌の大敵。できる事なら避けたいものです。
 日焼けのお話をする時に避けては通れない紫外線ですが、気象庁のデータによれば、3月頃から急激に強くなりだし、ピークは5~7月にかけて。 1日の中では10時頃から14時頃までが最も強いとされているので、日中に外に出る際は対策をするのが望ましいようです。

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 では具体的にどんな対策が良いでしょうか。
 効果的な日焼け予防と聞くと「長袖+グローブと大きな日除けつきの帽子」といった肌の露出が一切無い完全防備が思い浮かびますが、今年のようにマスクの着用や酷い猛暑の時では、熱中症の恐れもあって難しいと思われます。『帽子を被った状態でマスクをすると、顔周辺の温度が身体よりも高くなる』といった検証結果もあります。

 健康を害してしまってはもとも子もないので、完全防備が難しい時は、UVカット効果と合わせて遮熱効果のある日傘や服を上手く活用するなど、お天気に合わせて日焼け対策をしていきたいです。
 日焼け対策グッズ合わせて、肌に直接塗る日焼け止め使う方も多いでしょう。ですが、適当にぱぱっと塗ってしまっては効果がきちんと発揮されません。

 顔の凹凸に合わせて、額や頬骨のような高くなっている箇所は特にしっかり塗ります。マスク焼けの気になる頬は、ジグザクに手を動かしながら塗ると凹凸に密着してムラになりにくいです。
 また、汗やマスクに擦れて日焼け止めが取れてしまいがちなので、化粧直しのタイミングなどで小まめに塗り直す事も大事です。

おまとめローン利用時でも借り入れできるところはあるのか?

おまとめローンは利用中は他から借入できないという風に一般的に言われています。

確かに消費者金融などの規約を見ていると借入できないようなところが多いといわれています。

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それも祖もはず、借入金額が多いのに他から借り入れをしたら、返済ができないかもしれないリスクが大きいからです。

ですが、金融機関の中には他からの借り入れができるような場合もあります。

こういったことがある理由としては総量規制によって借入上限があるから、あまりにも借入することはできないという面があるからです。

そうなれば、あまりに返済しきれないお金を借入するようなこともありませんので、安心感があるからこそ

ある程度まではいいという風にしていることがあるのです。

なくならない髪の悩み

私は元々癖っ毛で髪にボリュームがあり、中学生の頃からコンプレックスを抱いていました。
周りの友達は自然にストレートの子が多かったため、バッハのようにうねっている前髪が特に嫌いだった私。
髪の毛をのばすことに憧れを持っていましたが、自信がなくて小学生の頃はずっとショートで過ごしました。

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中学2年生の頃、誕生日プレゼントとして母に頼んで美容室で縮毛矯正をしてもらえることになりました。
施術が終わって鏡を見た時に感激したのを今でも覚えています。

そこからは約15年ほど定期的に縮毛矯正をしていますが、癖っ毛以外で私を苦しめたのが毛量です。
つむじから耳にかけてのボリュームが人よりも多く、美容室に行く度にこれまで担当してきた中で1番多いと言われることもしばしば…
せっかく縮毛矯正をしても自分の理想であるサラサラヘアーとは程遠く、
私の中で美容室=おしゃれというよりは少しでも軽くしてもらう場所という認識でした。

また、成人後にオーストラリアで数年生活していた際、
日本の軟水と比べむこうは硬水で、シャワーを浴びる度に髪の毛が乾燥して抜け毛も日本にいた頃の2倍、
日焼けもあって髪も肌もボロボロになってしまいました。
美容室代も高額、技術も日本と比べると劣ってしまうためにとてもじゃないけれどトリートメントで通うお金も気力もありませんでした。

今年日本に帰ってきてまず感じたことが、海外と比べて日本人は髪の毛にとても神経もお金も使っているということです。
テレビで髪に関する特集や広告もよく見るので、髪の悩みは年齢やその人を取り巻く環境によってそれぞれなんだなぁと実感しました。
私は毛量が多いことで悩んでいますが中には少ないことが悩みでしたり、生まれつき直毛でウェーブのパーマをあてる方もいると思います。

私自身の価値観となりますが、
どんな高級車やブランド物を持っているよりも肌と髪の質感が良い人には勝てないと思います。

帰国後現在髪質修復中です。これからもライフスタイルや年齢別での髪に関する悩みはなくなりそうもありません。

なんで私の髪はこんななの。

はじめまして。
「私の髪の悩み」についてお話ししたいと思います。
まずは私の髪質について説明しようと思います。私の髪質は、細く柔らかく直毛、そして量が少ないです。
小さい頃は、よく「スズメの巣」になっていてお母さんに櫛で思いっきり引っ張られていました。
スズメの巣は、髪が絡まるということです。(知っていたらすみません)

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でも、高校まではほとんど染めたこともなく「天使の輪」ができ直毛だったのですごく周りから羨ましがられていました。
褒められるのはとても嬉しいことですよね。でも私にはもう一つ言われることがありました。
それが私の悩みです。それは、「髪の毛薄いよね」です。
そう。私は髪の量が少なく小学生の頃に男子から「10円ハゲ」と意地悪を言われるくらいでした。でも実際には10円ハゲではないんですよ。

髪の毛の質が少しへばっている感じで直毛で分け目も偏りハゲて見えるだけだと思っています。
美容院で相談するとドライヤーのやり方で変わるよって言われました。
髪の毛を持ち上げ生え際を乾かすとボリュームが出て分け目も馴染むと言われまいた。
実際に美容師さんにしてもらうと完璧なんですが、実際に自分でやると、やっぱりなんか違いますよね。なんでだろう。言うとうりにしているのに、、、と思います。
なので、毎回出かけるときは鏡で後頭部の分け目のハゲ部分が目立っていたないかチェックは欠かせません。
自分で髪の毛アレンジをしたら良いのでは。とよく言われますが、超不器用な私には難易度が高いです。ワックスなどの使い方もイマイチ分からず。

ストレートか巻くか、帽子かぶるかくらいしかしてません。
なので上手にヘアアレンジをしている女性がとても羨ましいです。
自分専用の美容師さんが欲しいくらいです。誰かいないかな、、、、
と思う日々が続いています。
これが私の「髪」の話でした。

硬い髪質とボリューミーな毛量に悩み

硬い髪質とボリューミーな毛量に悩んでいます。
一本一本が硬く、軽く引っ張ったくらいでは、髪は動じることはありません。
ポジティブにいうと、「丈夫」という言葉になると思います。
しかし、自分の髪の毛がとても扱いづらいです。

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くせっ毛ではないのですが、ボリュームを抑えることを目的に、クリームやオイルをつけたり縮毛矯正をかけたりしたこともありました。
以前、「くるりんぱ」というアレンジが流行りました。
私も試みましたが、髪が硬く多いことにより反発力が高く、思っている形にはなりません。

ショートヘアやボブにしたら、扱いやすいのではないか、楽になるのではないか、と思い、短めのヘアスタイルにしたことはありますが、
髪全体がさらに膨張したようになってしまいます。
私自身だけでなく、美容師さんも困らせてしまいます。

カットする髪の周りの髪をピンで抑えますが、カット中、ヘアピンが耐えきれず、抑えている髪が崩れてきてしまいます。
また、アップなどのアレンジをしてもらうときも、何本ヘアピンを使っても崩れてきてしまいます。
美容師さんが「ああー、取れてきちゃう」と苦労している様子を見て、申し訳ない気持ちになります。
自分の髪の毛をどのように扱うか悩む日々で、結局、後ろで一本で束ねて結ぶ髪型に落ち着きます。

接客業のマナー口臭治療

90㎝幅のテーブルを挟んで対面でお客様とお話をします。かなり強烈なニオイでなければ、相手には届かない距離ですが、やはり接客業なので、ニンニク料理は休みの前日しか食べません。

口臭を指摘してくれるのは家族です。こんなときに、家族のありがたみを感じます。

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口臭の原因は歯周病でした。加齢、喫煙、歯磨きが充分ではない、これらの原因が引き金になっているのでしょう。
歯科医院に、毎週通院してクリーニングをしました。ひと段落した頃、虫歯がみつかり、それも口臭の原因になりますから治療。
約2年間、口腔内の環境を整えることに専念しました。

しかし、高額のメンテナンスの必要性を指摘されたので、近所で便利なその歯科医院をやめて、遠方の以前お世話になっていた歯科医院に相談に行くことにしたのです。

そこで、久しぶりにわたしの歯を見た先生に「汚れがひどい」と言われてしまいました。歯周病は甘くないと実感。
確かに強いニオイは改善したものの、完璧ではありませんでした。
2件目の歯科医院は、歯科衛生士ではなく、歯科医師がクリーニングをしてくれます。

洗口液もいろいろ試しました。その中でジェクス(株)の「ラクレッシュ」が、私には合っているようです。乳酸菌を使用しています。

今は禁煙にも成功し、口臭にも神経質にならなくなりました。ただ口の中が乾燥すると、少し臭うようです。そんなときは、水分を口に含むだけで、すぐに臭わなくなります。

また、歯ブラシは柔らか目がいいと思います。何度もゴシゴシしても、歯茎を傷めませんし、実際、柔らか目を使用した方が、きちんと磨けていると褒めてもらえることが多いです。。

臭いがひどい頃は、小口、小声で喋るようにしたり気を使っていましたが、つい、うっかり相手に不快感を与えていたこともあったと思います。
ですから今わたしは、電車の中で口臭がきつい人が隣りに座っても、寛大な気持ちで受け止めるよう、心がけています。
わたしも迷惑をかけてきたのですから。

私のお肌の悩みは、日焼けをして赤くなってしまったことです。

私は最近紫外線に当たりすぎてしまって、自分ではそんなに当たってなかったのになと思っていたのに知らない間に焼けてしまっていて、ほっぺ周辺が赤くなってしまいました。

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そしてシミやそばかすが結構目立つようになっていたことに気が付きました。私はあまりそういったことが嫌なのでなるべく紫外線に当たらないようにしたいと思っているのですがやっぱりそれは難しいかなと思っています。それでも何とかしっかりと日焼け止めを塗ったり紫外線対策をしっかりして外出はしています。なかなか思い通りにいくことはありませんがそれでも日焼けをしてこれ以上赤く奈良にように心がけたいと思っています。

そして、もう金輪際外出は控えようかなと思っていて、必要最低限の外出以外はしないようにして、日焼け対策をしようと思います。赤くなってしまったところはひりひりするので少し冷やして、様子を見ようと思います。肌がもう少し丈夫になってくれればいいのですがなかなか私の皮膚は弱いようでそういったことが難しいように思います。

それでももうこれ以上シミやそばかすを増やしたくありませんので、これ以上のことにならないように気を付けたいと思います。昔のようにはならないので気を付けていきたいです。

食生活の見直しが吉です

乳製品って体のデトックスに最適だと思います。腸内環境を整えるためにヨーグルトと豆乳を摂るようにしているのですが、便の通しがよくなったと感じます。何かのテレビでヨーグルトは体にいいけど、どの細菌が自分にとってあっている菌なのかを知るために2週間同じものを食べて自分の体調を観察する必要があるそうです。

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基本的にはランダムに食べても効果があるそうですが、どの菌が自分にとっての最強のパートナーなのかを知るにはそんなテストもあっていいのかなと思います。意外だったのが、フルーツの入った商品はあまり意味がないらしいです。私の実感ではおいしいからいいんですけど、プライベートブランドのヨーグルトはあまり効果はないのかなと自分でも思います。

もう一つのとうにゅうは味付きのがおすすめでナッツ系のと黒ゴマがリピートしてほしいもの、こちらのほうが私の体に合っているみたいです。食事制限より食事の内容にこだわれば楽しくダイエットができると思います。

我慢ではなく、見直すことが自分の目標に近づくためのいい食事だと思います。自炊は大変だから自然食品とか買ってできることで体の内側から変化を付けていきたいです。それで、結果が出ればなおよしです。

固い髪故に横に跳び跳ねる

私個人は30代の後半ですが、薄毛に悩んでいる状況です。いわゆる頭部全体的に薄い状態で、今、育毛剤を使い薄毛を食い止めている状況です。

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それも悩みなんですが、それと共に、側頭部の髪の毛がとても固いのと共に跳び跳ねるようになっている状態です。眼鏡をかけていますが、顔が大きいので眼鏡のフレームが顔に少し食い込んで、髪が飛んでいるのだと思います。

その跳び跳ねは水に濡らすと一応ペターとなって気にならないんですが、髪が乾いてくるとちょっとずつ跳び跳ねていきます。短髪で横に生えているような感じです。この固さは中々のもので、スプレーとか整髪剤等でいわゆる髪をセットするもので固めても、徐々に跳び跳ねてきます。髪が跳び跳ねているので顔が更に大きく見えるのがコンプレックスです。

さて、ここまでくると普通は刈り上げるか、髪を伸ばしてセットすればと考えるかも知れませんが、刈り上げるのは薄毛の人としてはあんまりしたくないのです。

刈り上げると共に頭部の髪もバランスよく理髪店に切られるので頭部の薄毛が目立ってしまうのが嫌なのです。髪を伸ばしてセットするのもありますが、敏感肌なので、伸びてくると耳の辺りや襟足の部分が痒くなりますのである程度の長さになると切らないといけないのです。髪に関する葛藤があります。

敏感肌&乾燥肌と上手く付き合っていくには

私のお肌の悩みは、敏感肌且つ乾燥肌であることです。
私の母曰く、小学生になった頃からひどくなり、学校を休んで総合病院の皮膚科に連れて行っていたそうです。
その頃から外出時は帽子が必須アイテムで、被っていないところを母に見られるとこっ酷く叱られていました。

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しかし、当時は“紫外線がお肌の大敵である”という情報はあまり知られておらず、周りの友達は帽子なんて被っていませんでしたから、嫌で嫌でしかたありませんでした。
また、プールの授業が大好きでしたが、プールの水に混ぜてある消毒用の塩素の濃度が私には強すぎて、プールの授業後に全身が痒くなってしまうため、必ず入念にシャワーを浴びるというのが決まりでした。

習い事でスイミングスクールに通っていましたが、どんな時期でも肌が粉を吹いたような状態になってしまうため、泣く泣く辞めることになってしまいました。
中学生になってからは女子が美白に興味を持ち始め、日焼け止めを塗って体育や部活動に参加するようになってきました。
しかし、私の場合は日焼け止めクリームに肌が反応して赤くなったり、日焼け止めクリームと汗が反応してかぶれてしまっったりするため、効果の強いものは使用できません。そのため、部活中は顧問に許可を貰ってキャップを被って参加していました。
今時の高校生や中学生は、自転車通学中や部活中に帽子を被っている姿をよく見ます。

そんな姿を見て、「私もこの時代だったら生きやすかったのにな?」なんて思ってしまいます。
大学生や大人になってからは、美白やオーガニックコスメなどが流行だし、自分が手に取ることができるアイテムがだいぶ増えたので嬉しいですが、コスパの良いコスメやスキンケア用品、脱毛などは肌が反応してしまわないかなと不安に感じて購入に至ることが出来ません。

最近では日差しが強く、熱中症対策といった点から男性も日傘をさすようになってきました。
私にとっては、目立たずに紫外線対策やスキンケアが出来る時代になってきたので、もっともっとお肌に優しい生活ができるようなアイテムが増えていって欲しいなと願うばかりです。

3ヶ月で5キロの減量に成功した私のダイエット法!

ダイエットって、ものすごく面倒臭いですよね…!

私はダイエットどころか目の前の机にあるものを取ることすら面倒臭いと感じてしまうような
プロの面倒臭がりだったのですが、なんと3ヶ月で5キロの減量に成功しました。

スラリオを使用して3ヶ月間の効果!

かつての私はもちろん、色々なダイエット法を試しました。
糖質制限してみたり、ダイエットサプリを飲んでみたり・・・
そしてもちろんどれも続きませんでした。
何と言うか、目覚ましい効果を感じないとピンと来ないんですよね。と、やたら偉そうですが。

と、そんなこんなしてる間に食べては寝て過ごしている私の腰がある日悲鳴をあげたのです。
「腰の筋肉ないからだ…!」と直感的に思った私は、その日から近くの公園を散歩することにしました。
実はこれが私がダイエットに本腰を入れるきっかけになりました。

予想外に気持ちよかったのです…!自分の大好きな音楽を聴きながら、ただただ自分のペースで好きなこと考えながら歩く。
たったこれだけで達成感を感じるほど、怠惰な生活を送っていたんですね。
それからと言うもの、朝早めに起きては散歩をする生活を続けました。
初めは公園を一周、次の週は三周とどんどん距離が長くなり、見事朝の公園の主状態になりました。
公園を歩いた後は、なぜか頭が冴え渡っていて家に帰ってダラダラすることなく、朝食を食べられるようになりました。
そこ頃どこかで見た記事に「朝食は多め、昼食は普通、夕食は少なめ」みたいなのを見たことがあり、
朝食のみ気合を入れて食べるようにしたのですが、これがまた私の体には合っていたようです。

自分の生活のリズムが出来てきたせいか、徐々に体重、と言うか見た目がほっそりしてきたのです。

こうなったらこっちのもんです。効果感じじゃったのですから。
次は散歩の前に30分程度ストレッチと自重筋トレを行うようにしました。
嫌になってしまったら終わりなので、自分の気持ちに従ってペースやメニューは調整していました。
これを始めるようになってから、またガクンと体重が下がったのです。

そして何より、筋肉がつき始めたので、体重よりも見た目の変化が大きく
この頃には旦那さんもびっくりしていました。

自分にとことん甘く、恐ろしいほど食べることが好きな私ですが、
自分の生活リズムを作ること、毎日緩やかな運動をコツコツを継続することによって
気持ちも体もかなりスッキリしました。
もしかしたら「そんなのとっくにやってるわ」と
思われるかもしれませんが、少しでも参考にしていただけたら嬉しいです。

私の2大ストレス解消法

緊急事態宣言が解除され、段階的に経済活動も復活しつつありますが、まだまだコロナ前と変わらず過ごせているとは言えない状況が続いています。このような状況下では、行きたい所にも行けず、会いたい人にも会えず、ストレスがたまる一方です。ストレス発散に外出が不可欠な方もいるのではないでしょうか。

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そこで今回は筆者なりのストレス解消方を二つほどお教えさせていただこうかと思います!

1)爆音で音楽を聞く
個人的にはこの方法が一番聞きます。お気に入りの音楽をイヤホンで爆音で聞くと、爆音のおかげで外音も入ってきませんし、より音の世界に没頭できて嫌なことを忘れられます。しかもイヤホンなので、例え音漏れしても、イヤホンなしで聞くよりは断然小さいので、集合住宅などに住まれている方でもできることかと思います!ただ、時間や音量に気をつけないと耳に悪いので、要注意です笑

2)筋トレをする
自粛でジムに行けない、外のランニングはめんどくさいという方におすすめの方法です。少しやるだけでも、「運動した!」という感覚になれますし、室内なので天気に左右されることもありません。激しいものである必要も特にはないので、手始めにスクワットしてみてはいかがでしょうか?

以上私の二大ストレス解消法でした!普段しないことをするだけでも、気分転換になり、ストレス解消につながると思うので、これを気に始めてみるのもいいかもしれませんね。
お読みいただきありがとうございました!

白髪が出始めてきた頃の心境

30代女性です。
34歳の時に初めて白髪を発見。その時はプライベートで色々あったので一時的なものであって欲しいと思いました。

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それ以前からカラーはしていましたが、自分で目視してもなかったですし、美容師さんに言われたこともなかったです。家でふと鏡の前で左側をかき上げた時に白い毛髪がキラって見えて。追っかけて探して抜きました。美容師さんに「今までなかったのに急に白髪出てきたかも」と伝えたら「この年齢だったら当たり前になってくるし、早い人なら20代でもいるよ」って言っていました。「精神的なことで一時的なこともある?」と聞いたら「その場合は落ち着いたら白髪もなくなる」とのことでした。

まぁ精神的な可能性もあるかもしれないけど、年齢的にもおかしくない歳なので仕方ないなと思ってはいますが。でもあまりにもびっくりして受け入れられないという感じでした。今もカラーしているのでちゃんと染まってくれるので助かっています。白髪染めカラーに切り替える日もくるのだろうかと思っていますが、それってどのタイミングで?もっと生え際とかも白く目立つようになったら?

美容師さんに白髪染めに切り替えた方がいいよってアドバイスされたら?どちらにしてもちゃんと受け入れてもっと歳を重ねた時は、前髪紫色とか全部真っ白とかオシャレ白髪カラーをしてみたいです。

白髪だけでなくゴワゴワの髪が生えてくる

30代になって白髪がポツポツ増えてきてしまいました。とは言っても周りの同年代も同じくらい白髪が生えているし、ヘアカラーでごまかしたり諦めています。

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ただ、白髪と同時期にゴワゴワの変な髪の毛が生えてくるようになってそれは本当に嫌で悩んでいます。
変な髪の毛は30代になってから生えるようになりました。比率は白髪100本に対して1本くらいの割合なのですが、黒いのに太さは通常の何倍もあり針金のように硬いです。

私の元の髪はストレートなのですがゴワゴワで縮れていて太さも均一ではなくアンダーヘアのような感じで見た目が悪いです。
普通にセットしていてある日突然1本か2本だけ飛び出してゴワゴワに縮れているので慌てて切ったり抜いたりしますが、一体いつからこんな髪が生えていたんだろう、他の人に見られてなかったかなとちょっと心配になります。

切ったゴワゴワの毛も自分の髪と全然違う髪質で太さも硬さも全然違うので、なんか他人の髪の毛が生えてきたみたいで気持ち悪いです。

しかも、白髪が増えるにしたがってこの変な髪の毛も増えるようになってきたので将来的に白髪とゴワゴワの髪の毛だらけになってしまったら見た目がかなりみすぼらしくなってしまいそうで不安です。
こういうのはシャンプーやヘアケアで防げるものなのでしょうか。

いつも頭皮の匂いが気になる

汗をかく季節は毎年憂鬱です。十代の多感な時期に部活で汗をかいた私はその当時大好きだった人と廊下ですれ違いました。その時に「お前さ、いつも髪の毛ベタベタだし、なんか匂いが変だよな」と言われてしまいました。自分ではそんなことを思ったことはなかったですし、匂いは自分ではわからないので本当に衝撃的でした。

ニューモ育毛剤

ショックでショックで、その日から夜お風呂に入る時に髪の毛を3回洗うようになりました。子供ですし、知識がなかったので、洗えば匂いがマシになると信じていましたし、洗えば洗うほど清潔になると思っていました。結局強く洗いすぎたせい、洗う回数が多かったせいで頭皮が傷んでしまい、荒れて、乾燥して、頭皮の皮がむけてしまいました。

美容師の方に相談した所、何度も洗うよりも正しく洗うことが大切なのだと知りました。それからは正しいシャンプーの量、正しい頭皮マッサージ、そしてちゃんと洗い流すようにしています。しかし、頭皮が臭いやすいのは本当だったらしく、とくに夏や運動でたくさん汗をかいた後は頭皮がベタベタしますし、確認すると少し臭う気がします。

そのことも美容師の方に聞いたのですが、気にしすぎるのも良くないよと言われました。体臭だって無臭の人はいないのだから、よく寝て、よく食べて、健康的な生活を続ければ大丈夫だよ、とのことです。二十代になった今もそのアドバイス通りの生活を続けています。

27歳なりのお肌の悩み

アラサーとはまだまだ認めたくない27歳です。最近お肌の調子が良くないので困ってます。
20歳前半はニキビが出来ても保湿をしっかり1?2日すれば治っていたものの、この歳になると回復が遅くなっているように思えます。

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油分も出てきて、午後には顔がテッカテカになります。これは逆にお肌が乾燥しているから!と知り合いから言われたので、しっかりスキンケアを試行錯誤はしているつもりでも、なかなか改善されず・・。油とり紙も良くない!と聞いたので(お顔の必要な油分も取れてしまいこれも乾燥肌になる原因だから?)軽くティッシュで拭き取るようにしています。
イチゴ鼻にも悩まされており、鼻パックをしたりピンセットで抜いてみたり(本当は良くない)高い美容器を使おうとも思いましたが未だに治らず。

芸能人みたいに綺麗なお肌になりたく毎日考えながら生きています。

これを踏まえ私が今行っているスキンケアは、お風呂で洗顔するときに泡パックを週一で行い、お風呂上がりはパック、化粧水と最後にオイルを薄くつけています。ニキビが出来たときは保湿クリームをつけています。
この際にほうれい線防止のためフェイスマッサージを軽く1分間行っています。

朝は洗顔後朝用のパックでさっとケアをし、化粧水をしてしっかり保湿をしてからメイクをします。
また体の中から肌を綺麗にしたいと思い、ビタミンCのサプリメントを朝と夕に飲んでいます。
これで生理前のニキビや肌荒れは少し解消されました!が、毎日綺麗なお肌を保つって本当に難しく、お肌の悩みは一生の議題だと思っています。。

40歳から激変した髪の質

私の髪は太くてどがつくほどのストレートヘアです。
昔からつやつやで手触りが良く、天使の輪ができるのが自慢でした。

けれど35歳くらいに、仕事が忙しくなったのと同時に急に白髪が増え始めました。
この頃はまだ、私の両親ともに若白髪だったし仕方ないかなとも思い、それほど気にしていなかったのですが。
40歳になった頃から髪の質が激変しました。

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当時は、20代前半の若い子たちと一緒に働いていたこともあり、若者の目が気になり、白髪染めをかかさずしていました。
白髪染めすればまだカバーできていたのもつかの間、白髪が知らない間にどんどんと増え始め、2週間に1回の頻度で白髪染めするほどになっていきました。

若い子たちと一緒に働く職場を離れたことをきっかけに、白髪染めの頻度を減らしましたが、今度は髪のダメージがもどりません。
シャンプー、リンス、トリートメントでは修復できずに今度はヘアカット。

その後、お腹を切る手術をしたことをきっかけに、ますます白髪が増えました。
前髪と頭頂部の白髪が特に増えたので、遠くから見ても白髪が目立ってしまいます。

白髪染めで髪を黒色にすると髪が伸びてきたときに白色とのコントラストで白髪が余計に目立ってしまうので、今度は部分ブリーチで髪色を明るくしてみました。
ブリーチと白髪が上手く混ざり合って気にならない仕上がりを想像していましたが、そこは素人の技。
今は黒、白、茶、黄色が混ざるなんとも悲しい髪になってしまっています。

パーマにしたいのに、髪質がゴワゴワすぎてそれもできずに。
今後はどうしようかな、と悩みの種です。

大人ニキビにずっと悩んで。

毛穴の汚れ、大人にきび、目の周りのしわ、日焼け、べたつき、・・・たくさんの肌の悩みをかかえています。
特にいちばんの悩みは大人ニキビ。治ったと思ったらまた新しくでき、ついつい気になってつぶしちゃって、さらに周りににきびを作っちゃう、なんてことはしょっちゅうです。
今までも、いろいろなニキビ専用のスキンケアを試してみたけど、これを使って劇的によくなった!というものになかなか出会えていません。
調子がいいと思っても、生理の周期で調子を崩したり、ストレスや寝不足、日焼けなどで、すぐに悪くなってしまい、ずっと悩みを抱えています。

シロジャムは安全?全成分の効果や私の口コミ体験談を完全暴露!

そして、ついに、皮膚科に通うことにしました。
ニキビ専用の塗り薬とビタミン剤、漢方薬を処方してもらい、少しずつよくなってきました。
ビタミン剤は肌の調子だけでなく、体全体の調子がよくなってきたので、皮膚科に通ってよかったなと思っています。

最近始めたのが、ネットの口コミで人気のマナラのクレンジングゲルです。
オレンジの香りがとても爽やかで、ゲルを顔につけた途端、じわーっと温まる感触がとても気持ちよくて、気に入っています。
最近はちょっとずつ、肌の調子がよくなってきています。

オルビスユーのジュレパックも2、3日に一回洗顔の代わりに使用しています。
こちらも、優しく角質ケアをしてくれ、肌がワントーン明るくなってきた気がします。

大人の肌の悩みに向き合って、自分の肌をいたわって、ずっときれいでいたいです。

ウェイトトレーニングと食事制限

私の体験談です。
私は、一昨年の11月からウェイトトレーニングを始めました。
きっかけは、健康診断で『糖尿病予備軍』との結果が出たからです。
まず、最初に行ったのは、近所のジムへの見学と入会です。入会まで行った理由は、見学のみだと続かない可能性があったからです。

キラリ麹の炭クレンズ生酵素

入会当日には、トレーナーについてもらい、器具の説明をしてもらうとともに、適切な重量と回数の決め方を習いました。
ジムへ通い始めたときの体重は80kgでしたが、1か月もすると2kg減の78kgまで体重が減少しました。
しかし、78kgになった後、正月が来て、正月料理をたくさん食べた為、体重は79kgに戻ってしまいました。
リバウンドの可能性が出てきたため、ユーチューブでウェイトトレーニング動画を視聴し、ダイエットにはウェイトトレーニングだけではなく、歩くこと、走ることなどの有酸素運動と食事制限が必要であることを学びました。

当初の目標であった、「体重を減らし、糖尿病予備軍を脱出する」ではなく、「自分の割れた腹筋を見てみたい」という目標に変え、食事制限と、ウェイトトレーニングをすることにしました。
まず、食事制限ですが、朝食はオートミール40g+卵1個、昼食はオートミール30g+鳥胸肉100gと野菜適量の煮物、夕食は白米100g+家族と同じおかずを中皿1枚分としました。間食が食べたいときは、豆大福を1個食べていました。
ウェイトトレーニングは2日に1回程度で、30分~2時間でしっかりと汗をかくように腹筋とベンチプレスとスクワットを行いました。

結果として、10ヶ月かかりましたが、73kgまで体重を減少することが出来ました。
ウェイトトレーニングを行ったことで、体が締まり、見た目がかなり違ってきています。先日、同じ職場の人に、「これ以上痩せたら気持ち悪い。」と言われてしまったので、今は、食事制限を行いつつ、お菓子を食べる生活をしています。
まだ、「自分の割れた腹筋」が見えないため、あと1か月ほどしたら、また同じ食事内容でダイエットを始めようかと考えています。

簡単・効果的!マイナス20kgも夢じゃないダイエット法

みなさん、ダイエットってなかなか成功しませんよね。
私もいつもダイエットに失敗していました。
ある方法を編み出すまでは…!

極み菌活生サプリの口コミと効果

もしも私が簡単にダイエット出来ると言ったら…信じられますか?
私がマイナス20kgのダイエットに成功した方法では、食事制限や激しい運動は一切必要ありません。
普段の生活の中で、簡単に痩せられるのです。

では、どんな風にダイエットするのか?
答えは簡単です。

お腹が空いている時に、好きな物をお腹いっぱい食べる!

「え?当たり前じゃないの?」
そう思われたかもしれません。
しかし、この当たり前が出来ていない方が実は多いのです。
お腹も空いていないのに、テレビを見ながらちょっとお煎餅…。
お土産でいただいたチョコレートを食べてしまったり…。
残った晩御飯を、勿体ないからと食べてしまったり…。
どうですか?
心当たりはありませんか?

これらを止めて、お腹が本当に空いている時に食べるようにするだけで、みるみる体重が落ちることでしょう。
実際に私はこの方法で、最初の1か月でマイナス5kgを達成し、最終的にはマイナス20kgを達成しています。
(※体重の減り方には個人差があります)

ここで注意していただきたいのは、決してデザートやお肉を我慢しないで欲しいということです。
お腹が空いている時であれば、デザートもお肉も食べていいのです。
どうでしょう。出来そうな気がしてきませんか?
もうダイエットでひもじい思いをしなくていいのです!

心も体も満足でき、簡単で効果的に痩せられるダイエット。
ぜひあなたも試してみてください。

わたしのダイエット方法

わたしが実際に試してみて効果のあったダイエット方法を教えたいと思います。それは、朝食をヨーグルトに置き換えるダイエットです。どこでも手軽に手に入りますし、値段も安くいのでコスパも良く続けやすいのが嬉しいポイントです。

ゼロキャロ

しかも種類が豊富で味も美味しいものが多いので、飽きずに続けることができます。朝食を自分の好きなヨーグルトに置き換えるだけで簡単で誰にでもできます。朝食を置き換えるぶん、昼と夜は通常通り食べていたので我慢をしている感覚やダイエットをしている感覚なく続けることができます。

朝の時間帯は排泄の時間と聞いたので、しっかり食べるのをやめて軽くヨーグルトにしたところ、少しずつ痩せていき、1ヶ月で3、4キロほど体重が落ちました。食べないダイエットとは違うので満足感もありますし、色々なヨーグルトを試せるので毎朝楽しみに起きることができました。ヨーグルトのおかげでお通じの状態も良くなり、便秘をすることもありません。

腸内環境が整って肌もきれいになりました。食べすぎた日があったとしても、このおかげですぐにリセットができますし、便通が良くなったからか太りにくくなりました。我慢したくない方にぜひ試して欲しいです。

年齢には抗えないわ~

毎日健康で元気に前向きに生活しているのに、鏡に映る自分の顔を見て我ながらに、コイツ誰? っと現実の自分を受け入れるのに暫し時が止まってしまう。

ゲッ!私じゃん 髪は水分がなくパッサパサでおまけに頭皮が薄く見えている。
お顔はどうみても年相応かそれ以上に弛んでいる。それに加え日に日に濃くなる10円玉ほどの大きなシミ。

ネオちゅらびはだの効果と評価!

いやじゃ!こんな老け顔の自分なんて。 一体いつからこんな私になったのやら…
どうすれば、若きし日の頃のあのみずみずしくハリッハリのお肌になるのかしら?
私と同世代のおばさま方はどのようなお手入れをされてるのか?

毎日の生活を振り返ってみると、お肌に良いことはやってない。
紫外線浴びまくりで、スキンケアは入念にはやっていない。こんな状況でも今からでも遅くなければ、弛みゆくお肌をストップできるのかな?

それと顔中に広がるシミを薄くすることはできるのかしら?
美魔女までのツヤツヤ感は望まぬけれど、せめて、あと5歳ほど若いお肌を取り戻し、老化が進まないような方法があるのであれば
だれかぁ~教えてくださいな。

気持ちが若く、元気溌剌で過ごしているだけではダメなようですわ。
若くありたいとは思うけれど、ここまで歩んできた道程と経験値は捨てざることはできないな。

あ~あ 老化って罪だわ…….

気になるしみや肝ぱんの対策…

乾燥の季節になってきてお肌のトラブルも増える冬。

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冬は乾燥ばかりに注目されがちですが、紫外線がきついとご存知ですか?紫外線は夏だけじゃないんです。
夏は暑さもあり日焼け止めをこまめに塗る意識があると思います。ただ冬にも日焼け止めを塗っている方って案外少ないんじゃないでしょうか?塗っていないならぜひ今日から塗りましょう。

まずしみや肝ぱんが増えやすい原因として紫外線があげられることが多いですね。日焼け止めをきちんと塗り原因とされる紫外線をブロックしましょう。
いまは色んな化粧品が出ていますので日焼け止め入りのCCクリームやBBクリームが出ているので、肌のムラが気になる方はそちらのほうが使いやすいと思います。

次に保湿です。美肌になりたいのであれば保湿が一番!とても大事なことです。肌にきちんと化粧水→乳液を塗ることで乾燥を防げます。乾燥を防ぐことにより肌が潤うのでつっぱり感もなくなります。

出来てしまったしみや肝ぱんは医療用レーザーなどで消せるので、定期的に美容クリニックに通うのも一つの方法かと思います。

しみや肝ぱんは一度出来てしまうと根絶させるのが難しいです。なのできちんと日ごろのケアが大切ですね。